Méditation des 3 Chakras (M3G Collection vol. 1)
dimanche 01 février 2009 par Claude Cléret
Classé comme Méditations et exercices spirituels, Nouveaux arrivants
La méditation des 3 Chakras, dite aussi Méditation ‘Fondations‘ est la première musique de M3G Collection.
C’est une musique de méditation d’une vingtaine de minutes qui a été spécialement conçue pour pratiquer la Méditation des 3 Chakras (pour en savoir plus sur cette méditation, cliquez ici).
La musique de Fondations regroupe 6 morceaux différents spécialement adaptés au travail sur les chakras, ainsi que des ondes ‘3G Thêta’ pour une efficacité optimale de la Méditation.
Plus spécifiquement, la Méditation Fondation inclus, en version mp3, les enregistrements suivants :
* La musique de Méditation Fondations, Guidée avec la méthode des 3 chakras (avec et sans M3G)
* La Méditation Fondations sans guidage vocal (avec et sans M3G)
* La Méditation Fondations en version longue (30 minutes)
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Bonsoir Claude
Flash
Étant Musicien, j’ai la faculté d’être attentif au son et au rythme.
voici ma découverte.
Je découvre que la hauteur des sons (Grave, Medium, Aigue) sont aligner et font vibrer (résonner) chacun de nos Chakras, si ont ce concentre bien. Laisser vibrer tout les Chakras sans les retenir, vous verrez. (Remarquer comme le crâne reçoit bien les son Aigue !)
Ex : Son Grave = région du Chakra de Base
Son Médium = région du Plexus
Son Aigue = Tête
Gilles :O)
du Québec !
Claude Réponse:
September 4th, 2010 à 08:42
Bonjour Gilles,
C’est tout à fait correct. Comme tout “système”, nos chakras ont une fréquence de résonnance. Et certaines fréquences de notre cerveau correspondent aussi à l’activation des Chakras.
Sur le premier point, il y en particulier certains instruments (bols, ou diapasons) qui sont réglés sur les fréquences audibles des différents Chakras.
Sur le second, il existe un enregistrement de fréquences3G qui active spécifiquement chaque chakra (je ne l’ai encore jamais partagé car je ne suis pas tout à fait satisfait du résultat – mais cela viendra).
Donc entièrement d’accord avec toi et bravo pour cette observation très pertinente !
Bonjour Claude,
Concernant la respiration pendant la méditation guidée des 3 Chakras je m’y perd un peu, comment faut il respirer pendant les 20mn, parfois profondément et parfois doucement ?
Quand on respire par les Chakras, cela m “essouffle” car j’essaye vraiment de faire rentrer l’air ( énergie) par les Chakras donc je contracte mon ventre, torse, front, et cela m’empêche de respirer profondément par le nez. Comment faut il procéder ?
Quand vous dites ressenté au niveau du front et juste après relâché, pourquoi relâché ? que faut il faire juste avant ?
Et enfin lors de ma dernière méditation au niveau du Chakra frontal j’ai vu des cercles de lumière qui allaient en se réduisant pour former un point. Il y a une signification à ce phénomène ?
Voilà, en faite je suis un peu perdu.
Merci
Namasté
Dans l’Amour de la Source
Claude Réponse:
March 19th, 2010 à 14:11
Bonjour Damien,
Merci pour ces excellentes questions.
Pendant la méditation, la respiration est calme, détendue, principalement par le nez. Quelques inspirations profondes aux moments indiqués, pour aider à la circulation de l’énergie lors du passage d’un chakra à un autre.
De même, lors de la méditation, les muscles sont détendu, apaisés. C’est l’attention qui se place au niveau du chakra, et c’est le toucher et la sensation du flux d’énergie qui comptent. C’est l’énergie qui rentre au niveau du chakra, tandis que le souffle coule naturellement.
Au niveau du chakra frontal, je mentionne ‘poussez’, ce qu’il faut comprendre comme “poussez votre conscience en dehors de votre corps”. C’est pour cela que je parle de ‘relâcher’ après.
Concernant les cercles de lumière, il y a plusieurs explications. L’une d’elle peut-être liée à l’activation du chakra frontal (3eme oeil). Une autre est liée au phénomène de la ‘navigation’. C’est un peu compliqué à expliquer ici, mais la conscience passe dans des corps d’énergie de plus en plus subtils. Le cerveau organique interprète ces ‘passages’ de différentes façons, dont celle-ci.
Voilà, j’espère avoir répondu à tes questions !
etores Réponse:
March 20th, 2010 à 14:41
Bonjour Claude et merci pour ta réponse qui va m’aider pour mes méditations.
Je reviens sur ma question par rapport au front, en faite le “pousser” je l’avais bien compris car tu l’expliques dans les instructions et dans plusieurs commentaires, en faite c’est après le “pousser”, il y a un moment ou tu demandes de ressentir avec les os du front (il me semble) et ensuite relaché d’ou ma question que faut t’il faire juste avant de relacher.
Merci beaucoup
Namasté
Dans l’Amour de la Source
Claude Réponse:
April 21st, 2010 à 15:51
Bonjour à toi, et désolé de ma réponse tardive (j’ai visiblement raté quelques messages dont le tien, et ils sont partis dans les profondeurs du flot des commentaires…).
En fait, quand tu ressens avec les os du front, il y a une forme de tension, qui vient justement de l’attention que tu portes. C’est aussi lié à la tension physique qui se produit au moment de la ‘poussée’. Suivant les personnes, le ressenti est différent, mais disons que c’est le signe du retour au ‘centrage intérieur’.
Voilà, j’espère que ça t’aide, encore désolé pour le retard !
Bonjour Claude,
Depuis hier je me balance en méditant : hier soir en faisant aums profonds, ma tête s’est mise à bouger toute seule comme celle d’une tortue, ça a duré tout le long, et ce matin pdt la méditation 3 chakras, au niveau du ck du coeur, c’est tout le haut de mon corps qui allait d’avant en arrière. Ce n’était pas désagréable, juste étonnant, et comme j’ai par ailleurs un mental puissant, j’ai des questions : c’est quoi ? Quel est le but de ce balancement ?
Autre question : j’ai lu il y a qqs temps la réponse que tu as faite à une personne dont les yeux s’étaient mis à bouger très rapidement au niveau du 6ème ck. Ca m’est arrivé aussi dernièrement, mais je n’arrive pas à retrouver ce message ni la réponse que tu lui avais faite. Peux-tu me le réexpliquer s’il te plaît ?
A part ça rien d’incroyable, les choses continuent à se passer sous la surface, mais la vie est plutôt douce…
Bien à toi,
Licorne blanche
Claude Réponse:
March 6th, 2010 à 22:59
Bonjour Licorne blanche !
Ce phénomène est tout à fait normal, cela se produit quand la circulation de l’énergie atteint un certain niveau (il faut aussi que le corps soit suffisamment relâché). C’est un phénomène noté dans la pratique de certains moines par exemple.
Le principe est que le balancement favorise la circulation de l’énergie dans un sens, et sa diffusion dans l’autre. Inversement, accumuler ou diffuser de l’énergie a tendance à faire balancer le corps (lien corps esprit).
Le mouvement rapide des yeux se retrouve dans des phases de sommeil profond (ex: sommeil paradoxal). En l’occurrence, c’est une manifestation intéressante, car elle montre que tu es à la fois à un niveau de conscience profond, et pourtant toujours “consciente”.
Ca te paraît sans doute mineur, mais ces deux phénomènes sont des pas très importants
licorneblanche Réponse:
March 6th, 2010 à 23:38
Merci pour ta réponse, Claude.
J’avais lu effectivement que certaines pratiques religieuses utilisaient le balancement, et je pensais que ça devait correspondre à quelque chose de profond, sans trop savoir quoi.
Concernant les yeux, c’est vraiment très étonnant à ressentir…
Bonne soirée
L.
Claude Réponse:
March 7th, 2010 à 00:01
Effectivement, c’est profond…
La première fois que j’ai noté l’agitation des yeux ça m’a totalement sorti de ma méditation tellement j’ai trouvé ça bizarre
madbike Réponse:
March 7th, 2010 à 11:38
Merci Claude pour cette réponse à Licorneblanche, qui me concerne aussi ;
Voici quelques temps en écoutant Haute Energie, j’ai eu ces balancements, différents suivant le chakra concerné ;
J’ai laissé faire, et maintenant le phénomène s’est estompé de lui-même ;
J’ai cependant une petite question technique concernant la pratique à te poser : J’arrive bien à visualiser l’énergie entrant, par la chaleur ressentie au niveau des chakras à l’inspiration, mais que dois-je visualiser à l’expiration ?
Dois-je ne rien faire ou bien visualiser l’énergie circuler vers le chakra de base par exemple ?
Merci de ta réponse et amitiés à toutes et à tous.
Michel
Claude Réponse:
March 7th, 2010 à 13:45
Heureux que cette réponse t’aide : c’est tout l’intérêt de ces échanges via le site !
A l’inspiration, l’énergie entre dans le corps au niveau du chakra. Plus que la visualisation, c’est le ressenti de cette sensation. Pour te donner une image de la différence, plutôt que d’imaginer l’eau couler sur les doigts, c’est la sensation de l’eau, son humidité, sa température, sa texture.
A l’expiration, je te conseille une seule chose. Visualises – ou plutôt ressens – l’énergie qui rayonne autour de toi. Comme si tu étais le filament d’une lampe. Sur un certain plan, la séparation entre nous et l’univers autour de nous n’est qu’un point de vue.
J’espère que ça t’aide !
Bonjour Claude,
Je viens de commencer la méditations des 3 chakras il y a environ une semaine. Cependant, je rencontre certaines difficultés actuellement par rapport à ma pratique.
J’ai plus de difficultés a pratiquer la méditation des 3 chakras qu’une méditation ‘libre’, non structurée.
Voici quelles sont mes autres difficultés :
D’abord, (ça peut sembler un détail) je n’apprécie pas tellement la musique proposée pour cette méditation. Cela me freine un peu.
Deuxièmement, j’ai l’impression qu’il ne se passe rien du tout pour le moment. Mais je ne saurais dire si c’est lié à la méditation des 3 chakras ou à à moi et à mon développement spirituel ou ma situation actuelle.
Je pratique moins régulièrement depuis que j’ai commencé la méditation des 3 chakras.
Parallèlement, je vis actuellement, une sorte de ‘déconfiture’ point de vue physique. Ma santé n’est pas au beau fixe. Cela me freine également et ne m’aide pas à la régularité. Je me sens épuisée et ai besoin d’énormément de repos. Je dois cependant continuer à assumer ma vie de tout les jours et ce n’est pas forcément facile (Je vis seule avec mon petit garçon de 4 ans 1 semaine sur deux + fibromyalgie et autres soucis de santé qui s’y ajoutent). Je ressens cependant ces problèmes de santé comme une sorte de ‘grand nettoyage’. C’est assez bizarre. L’ennui, c’est que cela me semble durer une éternité. Je suis loin d’être un modèle de ‘patience’. Je vis une sorte de véritable défi en ce moment. Ce n’est pas la première fois que ma patience est mise à l’épreuve. Cela revient fréquemment.
A cela s’ajoute, une autre épreuve de patience qui concerne ma vie personnelle. Il s’agit d’un événement heureux car je vais pouvoir vivre avec mon compagnon mais il va sans doute falloir attendre un bout de temps pour que cela ce réalise. Il y a un tas de choses à régler (garde des enfants, logement,…).
Beaucoup de bouleversements donc.
J’ai réellement envie de poursuivre la méditation. Je suis loin de vouloir abandonner. Mais je me demande si j’ai la force nécessaire en moi pour poursuivre actuellement. En tout cas, de manière régulière et assidue.
Peux-tu me conseiller?
Pour le moment, je ressens aussi un grand besoin d’ancrage mais aussi de lâcher-prise? N’est-ce pas contradictoire? Comment puis-je travailler cela?
Je suis aussi de moins en moins attirée par la consommation de viande. La thérapeute [elle travaille par ostéopathie diathésique (Ménétrier)] qui me suis
actuellement me conseille cependant de manger de temps en temps un peu de viande de qualité pour l’ancrage. Qu’en penses-tu? Il semble que pour moi l’alimentation prenne une grande importance. De fait, j’ai un organisme très sensible, très réactif. J’ai beaucoup d’intolérances alimentaires. Si je mange quelque chose qui ne me convient pas, mon corps me le fait très vite savoir. Je me demande si c’est plutôt dû à des problèmes (émotionnels?) à résoudre ou si c’est simplement une particularité qui me permets de savoir très vite ce qui me convient ou pas. J’avoue également avoir des tendances à la boulimie. Mais je pense en connaître l’origine [relation à ma mère et aux hommes (abus sexuels)].
Tous ça pour te dire que ma pratique actuellement est plutôt ‘bof”. J’ai aussi le même problème avec le reiki.
Je me rends compte que je me livre beaucoup, que je raconte un peu ma vie. Ça ne pose pas de problème?
Je te souhaite le meilleur. A bientôt
Claude Réponse:
February 19th, 2010 à 11:58
Bonjour Laurence,
Etant moi-même très impatient, je vais te dire ce que me disent mes guides : ‘parfois, ce que nous voyons comme des retards est nécessaire’.
Tu me sembles vivre un moment d’épuration énergétique très profond. Le fait de ne pas vouloir manger de viande est toujours pour moi un signe important. Je n’ai cependant pas la compétence de construire un régime alimentaire équilibré et purement végétarien. Donc je réduis très significativement ma consommation de viande, mais j’en mange de temps en temps.
Dans ton cas, je pense que tu sembles avoir une excellente conscience de ton corps et de ses messages, donc je respecterais ce qu’il t’envoie.
Concernant ta sensation de fatigue, vu tout ce que tu vis, le contraire serait étonnant ! Comme une voiture dont le moteur chauffe, il ne sert à rien d’appuyer sur l’accélérateur. Une fleur attend la fin de l’hiver pour fleurir. Le cocon ne s’ouvre que quand la chenille s’est transformée en papillon. Donc il faut reconnaître ce qui est là, et l’accepter.
Concernant ta pratique, je pense que la méditation peut être importante pour t’aider dans cette phase d’épuration et de transformation. Par contre, ta priorité me semble l’ancrage et le ressourcement énergétique.
Pour cela, je te conseille 2 choses :
1) Relaxation profonde de temps en temps, car cela t’aidera à détendre les tensions et à faciliter la circulation de l’énergie
2) Méditer exclusivement sur le chakra de base. Tu peux utiliser une autre musique si tu veux. Place simplement ton attention sur ton chakra de base, en inspirant la Prana. Ce chakra est lié à notre énergie ‘physique’, et à sa régulation.
Tu construis les Fondations d’une vie nouvelle, qui me semble remplie de joie. Respecte ton rythme personnel pour ce qu’il est, sois indulgente avec toi-même.
Bon courage… et profite de cette leçon de patience que te propose la Vie
mandalaorym Réponse:
February 19th, 2010 à 16:42
Tes conseils sont toujours les bienvenus et me guident sur mon chemin.
Merci d’être là.
Namaste
Claude Réponse:
February 19th, 2010 à 17:28
Bonne continuation à toi !
bonjour,
J’ai médité pendant des années, avec des intermittences, et je n’ai jamais ressenti, vécu ça. En quelques semaines de pratique de la M3G, j’ai beaucoup évolué.
Au début, j’étais un peu submergé par l’abondance de matériel. J’ai donc tenté de commencer par le commencement : pendant quelques jours, j’ai médité avec Alpha3G. Ca me détendait, j’avais l’impression que le temps passait très vite. Ca m’a appris aussi à méditer en musique (Super ! les voisins ne nous gênent plus, ne peuvent plus être le prétexte pour remettre à plus tard…)
Puis j’ai essayé des séances avec Théta3G pendant deux semaines. Je me sentais gagner en profondeur. Et comme je n’avais plus aucune difficulté à m’y mettre, il n’y avait plus de trou d’un jour ou deux.
C’est là qu’est arrivé le premier tome de M3GCollection. J’ai pris le temps de lire, d’écouter, de voir même une vidéo (quel matériel, Claude, quel travail ! merci) avant de m’asseoir sur mon coussin pour la méditation des trois chakras.
Quelques manifestations désagréables : une sensation de brûlure au niveau du plexus (là où de temps en temps j’entends que ça “craque”), des maux de tête, de légères pertes d’équilibre (j’ai failli tomber dans ma baignoire…), des coups de pompe. Rien de dramatique.
Des choses bénéfiques aussi, que je ne remarque pas forcément moi-même, mais qui me sont renvoyées par mon entourage (”je te trouve particulièrement resplendissante… tu utilises une nouvelle crème de jour ?), des rencontres différentes. Ca c’est dur à expliquer pour moi, mais je sens qu’il y a du changement, beaucoup de changement.
Une petite difficulté : au début de la méditation des trois chakras, tu dis : “videz votre esprit de toutes les pensées parasites…” et un peu plus loin : “pensez à un problème qui occupe votre esprit”. Cela me semble parfaitement contradictoire ! Pour l’instant, j’ai contourné la difficulté en “occupant” mon esprit avec la recherche d’unité. J’aimerais cependant que tu m’éclaires sur ce point.
Depuis quelques temps, je m’offre également une séance du soir, comme tu le préconises, alors que je ne m’en croyais pas capable.
Pour moi, il est important d’avancer en douceur. Le chemin est long, je le sais, peut-être même infini.
Je suis ravie d’avoir trouvé un guide et j’éprouve de plus en plus le besoin de faire partie d’un groupe, de contribuer à une énergie commune.
Je voudrais exprimer ici une infinie gratitude.
Marianne
Claude Réponse:
February 19th, 2010 à 19:13
Bonjour Marianne,
Je suis très heureux de ce qui t’arrive.
Chacun est différent, mais tu décris je crois un cheminement assez typique, qui commence par une forme de calme intérieur, puis la profondeur dans la méditation, pour arriver ensuite à des transformations subtiles et notables dans nos vies.
Lorsque nous augmentons notre fréquence, les autres le sentent. Ils ne savent pas exactement ‘pourquoi’, mais ils constatent le changement. Nous attirons aussi de nouvelles personnes, de nouveaux évènements dans notre vie.
Concernant les effets que tu mentionnes, il y a une adaptation nécessaire au début. Nous évoluons à un niveau d’énergie plus élevé, et nous modifions les ‘fréquences’ auxquelles nous avons accès. Il y a un rythme à trouver, un cheminement d’apprentissage, comme quand on commence une nouvelle activité sportive. Je ne peux donc que louer ta sagesse quand tu parles de l’importance d’avancer en douceur.
Concernant le point technique que tu mentionnes, c’est une imprécision de ma part dans cet exercice. En fait, je fais un lien entre penser au problème et le ’souffler’ dans l’expiration qui suit. Le principe est d’évoquer ce qui peut nous préoccuper, et de l’envoyer au loin. Par contre, ce passage pourrait être un peu plus clair. Donc merci de me donner l’opportunité d’apporter cette précision.
Voilà, j’espère que cela répond à ta question.
Je te souhaite une excellente continuation !
Bonsoir Claude
Merci pour ta réponse concernant ce que j’ai vécu comme expérience, et qui m’encourage beaucoup, je continue mon cheminement avec sérénité et sans attentes.
Namasté Claude
France
Claude Réponse:
February 9th, 2010 à 17:37
C’est un beau chemin que le tien… Je suis sûr que certains sont très heureux pour toi là-haut
Bonjour Claude,
Votre réponse a été très éclairante. Suivant votre conseil, j’ai commencé la pratique de « relaxation ». ce qui a amené des vibrations douces dans le corps.
Puis j’ai pratiqué « relaxation » + « M3G » systématiquement l’un immédiatement après l’autre ce qui est très efficace. Vécu le réveil de vieilles douleurs physiques puis leur disparition. Vécu aussi physiquement une élimination d’eau ( !).
Ayant reçu une très mauvaise nouvelle, j’ai continué la pratique malgré l’impossibilité de contacter une lumière dans un environnement devenu noir. Mais j’ai gardé l’idée devenue théorique. Et progressivement, la lumière est ré apparue !
Je constate donc qu’avec « relaxation » on peut travailler de façon spécifique et locale. Mais la vitesse guidée de propagation de la lumière, telle qu’elle est guidée et accompagnée de la musique, ne correspond pas toujours à ce que l’on voudrait faire…
Alors, serait-il possible de disposer d’un enregistrement 3G de relaxation, long d’environ 30 minutes, sans guidage et sans musique ?
Merci Claude pour cette méthode d’une efficacité remarquable et pour votre volonté de partage.
Dominique
Claude Réponse:
February 7th, 2010 à 18:54
Heureux d’avoir été utile Dominique
Ta réaction à ‘relaxation profonde’ confirme le phénomène en présence. Lorsque nous vivons ce genre d’épurations énergétiques, le physique suit…
Toute ma compassion pour cette passe difficile. La lumière est toujours là, c’est notre regard parfois qui est voilé. De même que le soleil est toujours présent dans le ciel, même si des nuages peuvent parfois le cacher ou que nous ne regardons pas du bon côté !
Comme tu l’as bien compris, relaxation profonde est simplement proposé comme un exemple, à partir duquel chacun peut développer son propre style. j’en propose d’ailleurs des variations (avec des mouvements d’énergie plus complexes) dans une partie du volume 5.
Pour faire de la relaxation profonde ‘free style’, je conseille la Méditation3G Pro Alpha ou Thêta (travail sur les états de transe). A pratiquer allongé, avec la visualisation (en fait le ressenti) de la circulation d’énergie.
J’espère que cela te sera utile !
Bonsoir Claude
En faisant une 2e méditation des 3 Ckaras aujourd’hui, rendue au chakra frontal, j’ai commençé à avoir des frissons et par la suite je me suis mise à grelotter et avec des spasmes très forts dans tout le haut de mon corps sans pouvoir rien y faire, à la fin quand j’ai relâché tout s’est calmé tranquillement, j’aimerais savoir si c’est normal d’avoir ces réactions là, car je me pose la question puisque c’est la première fois que ça m’arrive.
Namasté Claude
France
Claude Réponse:
February 7th, 2010 à 19:05
Bonjour France,
Je ne sais pas ce que tu appelles ‘normal’, mais cela arrive oui
En fait, lorsque tu accumules de l’énergie, il se produit une réorganisation de ta structure énergétique. Comme quand tu fais du sport, tu te muscles.
Donc te deviens capable d’éprouver des phénomènes nouveaux. De même, tu peux recevoir certaines ‘aides’ plus facilement (et tu vois de quoi je veux parler
).
Dans ton cas, cela me fait penser à certains phénomènes d’épuration énergétique. Le flux d’énergie est si fort que le corps physique est impacté. Un peu comme si on était une éponge que l’on presse pour en extraire de l’eau sale. Sauf que c’est le flux de l’eau qui presse l’éponge
De façon plus générale, il faut rapprocher ça de la kundalini, la libération d’énergie spirituelle.
Je ne dis pas ça pour te flatter, mais c’est un excellent signe de développement spirituel, recherché par les adeptes les plus assidus de divers courants religieux ou ésotériques.
Ce qui est là est là, donc ta perception sur l’évènement t’appartient. Mais à ta place, je verrais ça comme une excellente confirmation de l’efficacité de ta pratique !
Bonjour Claude;
J’en suis à mon 3ième mois de pratique de la méditation des 3 chakras et je constate que depuis le début, lorsque je place mes doigts à mon chakras de base, on dirait que mon touché est plus à gauche de mon chakras et parfois je vérifie en pressant mes doigts sur mon chakras et je constate que je suis à la bonne place. j’aimerais que tu me dises ce que je dois faire pour en arriver à le ressentir à la bonne place.
en même temps, j’aimerais que tu me dises ce que veut dire ce mot si doux à mon oreille : Namasté..
au plaisir
Francine
Claude Réponse:
January 31st, 2010 à 18:07
Bonjour Francine,
Concernant le ressenti de la position de tes doigts, il faut savoir que notre corps énergétique n’est pas toujours totalement aligné par rapport à notre corps physique. Donc parfois nos chakras peuvent être légèrement décalés. Il y existe plusieurs techniques de réalignement, en reiki par exemple.
Donc si je comprends bien ta question, ce n’est pas tant que tu ne le ressens pas à la ‘bonne’ place, c’est qu’il doit être légèrement décentré : l’énergie circule plus facilement d’un côté (a priori du côté où tu sens ton chakra). Un exercice comme relaxation profonde peut contribuer à ce rééquilibrage.
Et pour conclure, Namaste est une salutation traditionnelle de nombreux pays d’Asie du Sud. Il a plusieurs sens spirituels, mais le plus courant est ‘je salue le dieu qui est en toi’.
J’en profite : Namaste à toi et à tous
Namaste Claude !
Voilà près de 20 ans que je pratique le Yoga. Et il m’a fallu 19 ans pour me sentir pret à méditer. Comme tu le dis avant j’avais l’impression de me faire chier sur mon coussin et de perdre mon temps. Coincidence ou hasard j’ai découvert en septembre dernier 2 livres qui m’ont incité à franchir le grand pas. Pour une métamorphose de l’esprit de Thich Nhat Hanh (faut pas rater le h) et Bonheur de la méditation de Yongey Mingyour Rinpotché. J’ai commencé à méditer régulièrement et j’ai ressenti un profond apaisement. Je recherchais des musiques de relaxation pour temporiser mes méditations et en janvier j’ai découvert M3g. Je pratique depuis une semaine et j’ai quelques questions à te poser et te parler de mon ressenti.
Je pratique le toucher mais rapidement j’éprouve le besoin de ramener mes mains en mudra. J’ai du mal à ressentir les 2 premiers Chakras. De plus
j’ai vu l’apparition d’une toux ( je pense allergique) depuis quelques jours qui perturbe mes apnées car je plonge beaucoup.
Par contre j’ai un profond ressenti du chakra frontal, impression de légèreté, d’évasion, de lumière et de couleur pourpre ou indigo. On n’a pas envie que la méditation s’arrête.
Mes questions: j’ai ressenti le besoin de travailler Vishuddi (chakra de gorge)
quand j’étais sur le chaka du coeur j’ai ressenti comme si j’avais une minerve, une couronne d’énergie ou de ouate autour de la gorge. Ne penses tu pas que j’ai un blocage à ce niveau et est-ce que je peux continuer la Médit des 3 Ch en incorporant un 4éme. Ou est-ce que je dois travailler uniquement la gorge.
2eme question: pour la respiration je pratique les 3 resp. du yoga
abdominale pour le nombril, costale pour le coeur et claviculaire pour le frontal. je concentre mon insp. par le chakas (je visualise le jaune pour le nombril) et sur l’expire je diffuse cette énérgie ou couleur à l’ensemble du corps. Est-ce la bonne méthode ou dois je insp et diffuser sur l’insp dans tout le corps et exp en expulsant le negatif ?
3eme question doit on visualiser les couleurs de l’arc en ciel pour les différents chakras( mulhadara-rouge,Swadhisthana-orange,Manipura-jaune,etc…
soit jaune nombril, vert pour le coeur et indigo pour front.
4eme et dernière question pour le frontal peux on se concentrer sur le bindu ?
Même si on n’a pas le même parcours J’ai l’impression d’avoir emprunter parfois les mêmes chemins que toi. Et certaines de tes paroles parfois j’ai l’impression de les avoir déjà prononcé.
On est tous débutant quelque part et humblement je réclame un peu de liumière pour éclairer ma lanterne.
Namaste ami et compagnon de route.
Merci Claude pour le partage de ton expérience…
Claude Réponse:
January 30th, 2010 à 12:55
Bonjour à toi, et merci pour tes questions particulièrement pertinentes !
Concernant la position des mains, le toucher est une ‘astuce’ permettant de fournir au mental un ‘objet subtil’, et de bien ‘fixer’ le chakra. Cependant, une fois ceci acquis, je conseille de pratiquer le toucher mental, c’est à dire la simple focalisation de l’attention sur le chakra en question. Si on perd l’attention, il suffit de toucher brièvement le chakra, et de se concentrer sur la sensation.
Comme tu l’as senti naturellement, c’est effectivement avec les mains au repos que le travail sur l’énergie est optimal. Sur le plan technique, le mudra a privilégier est Mudra Dhyani (les mains en coupe l’une sur l’autre, comme dans de nombreuses images du bouddha).
J’utilise le chakra du coeur car il ‘rayonne’ sur le haut du corps, et en particulier sur le 4eme chakra. Il est intéressant de noter ton ressenti d’un blocage au niveau du chakra de la gorge (en passant, bravo pour ton ressenti de l’énergie !), en même temps que l’apparition d’une quinte de toux.
Sans vouloir aller trop loin dans cette direction, le chakra de la gorge (lié à la thyroïde, très impliquée dans la spiritualité) est symboliquement lié à notre communication, à notre créativité, et plus largement à l’expression de notre moi profond. On pourrait donc y voir le besoin d’une partie de toi de ’se révéler’.
Tu as plusieurs approches complémentaires pour travailler ce Chakra :
1) Lors de la méditation des 3 Chakras, centres ton attention sur le chakra de la gorge lors de la 2eme musique du chakra du coeur. Tu prends l’impression d’amour, de rayonnement, et tu la places simplement sur le chakra de la gorge.
2) pratiques à tes moments perdus (dans les transports, dans une file d’attente, etc.) l’exercice de déplacement aller-retour de la lumière blanche (cf. relaxation profonde) : l’attention/la lumière va de ton chakra du coeur au chakra frontal, en passant par le chakra de la gorge. C’est une bonne pratique de déblocage.
3) Pratiques à l’occasion ‘Contactez Votre Guide’. Ton ressenti peut être lié à certains messages ‘intérieurs’ qui doivent s’exprimer.
Sur la respiration, chacun a son approche et c’est un équilibre. Certaines techniques peuvent ajouter un petit plus, car elles programment l’énergie, cependant leur maîtrise peut se traduire par une suractivité du mental. Donc si tu es habitué aux 3 respirations du yoga, cela me semble une excellente pratique pour toi car cela fait partie de toi – mais je ne le recommanderai pas à quelqu’un n’ayant pas ton expérience. Comme je le dis souvent, ce qui est là est là, partons de là où nous sommes.
Concernant la visualisation, ou plutôt le ressenti, je conseille de diffuser la lumière vers l’extérieur. Notre corps d’énergie dépasse notre corps physique, notre conscience est capable d’embrasser tout l’univers. En diffusant la lumière, nous nourrissons en réalité notre corps d’énergie. C’est la pratique de base, même si chacun peut développer son style propre !
A propos de l’énergie ‘négative’, je considère que l’énergie est l’énergie, et qu’elle a simplement différents ‘programmes’. Donc nous aspirons la Prana, et nous lui donnons une programmation positive. C’est le principe de la ‘tonalité’ utilisée pendant la méditation du Chakra du coeur. Il n’est donc pas nécessaire (hors pratique spécifiques dédiées à des guérisons énergétiques par exemple) de visualiser la sortie de l’énergie négative. Il peut être intéressant de programmer l’énergie avec la couleur des chakras, mais le risque de suractivité mentale fait que souvent cela n’en vaut pas la peine. Là encore, c’est un équilibre qui dépend de la pratique et du degré de maîtrise de chacun.
Donc en synthèse, nous laissons l’énergie entrer en nous, nous lui donnons une programmation positive, et nous diffusons cette lumière autour de nous.
Pour répondre à ta dernière question, techniquement le chakra frontal (Ajna, 6eme chakra) est… au milieu du front
contrairement au bindu qui est à la pointe du crâne. Par contre, dans ton cas précis, je note que le Bindu est connecté à Vishudda (le chakra de la gorge). Donc, sur la base de ton ressenti, il pourrait être intéressant pour toi de pratiquer pour un temps sur le bindu en lien avec ta pratique sur Vishudda. Vu ta sensibilité à l’énergie, tu sentiras naturellement si cette variation t’apporte quelque chose. Saches simplement que tu iras vers des expériences très subtiles et très intérieures, beaucoup plus difficiles à constater que lors de la pratique avec Ajna. Mais là encore, pourquoi pas si tu est au ‘niveau’ de cette pratique ?
Au-delà des différences sémantiques, la spiritualité est une connaissance humaine partagée. Nous connaissons déjà tout cela, nous devons simplement nous souvenir.
Chacun de nous fait un pas, et est débutant dans ce pas; chacun de nous est un Maître, car nous sommes tous enfants de l’Univers…
Voilà, j’espère que cela répond à tes questions !
domtom Réponse:
January 30th, 2010 à 14:39
Namaste Caude
Et un grand merci pour la rapidité de ta réponse et pour tes conseils éclairés.
Lors de mes 2 dernières méditations j’avais déjà éprouvé le besoin de me concentrer sur le chakra de la gorge sur la 2éme musique comme ton dernier conseil.
Merci pour ton éclairage nouveau pour moi sur la circulation du Prana et de l’énergie. Je vais essayer comme tu me dis.
Pour la respiration je respire uniquement par le nez (insp et exp). C’est dans le nez que l’on a des capteurs de prana mais pour l’expiration est-ce important.?
Autre question qui n’a trouvé aucune réponse depuis déjà plusieurs années.
En position de méditation j’ai souvent la sensation que mon centre est décalé vers la gauche. Comprends tu ce que je veux dire… Comme si la circulation de l’énergie était décalée à gauche de ma colonne (Kundalini).
Dans les prochaines semaines y a t il des exercices où l’on travaille sur chaque chakra et sur le recentrage ?
Un grand merci à toi. On progresse grâce à des rencontres (êtres, livres musique etc…) et par des prises de conscience. Tu es pour moi une belle rencontre…
Namaste Claude ami et compagnon de route!
Dominique
Claude Réponse:
January 31st, 2010 à 18:19
De rien dominique
Pour répondre à tes questions, la respiration pendant la méditation est effectivement par le nez. Techniquement, je trouve plus simple de respirer complètement par le nez, car la bouche peut facilement devenir sèche. De plus, respirer intégralement par le nez favorise une régulation naturelle de l’oxygénation du cerveau propice à la méditation – c’est ma constation en tous cas.
Sinon, il est fréquent de constater des décalages entre le corps énergétique et le corps physique. Pour simplifier, l’énergie ne passe pas de la même façon à droite ou à gauche, et donc les ‘centres de gravité’ de ce flux, les chakras, sont décalés. De même que notre corps ou notre visage ne sont pas exactement symétriques.
Ce n’est pas grave en soi, même si cela fait partie d’un processus de développement énergétique naturel.
Certains exercices de reiki travaillent explicitement dessus, mais de mon côté je n’ai pas développé d’exercice spécifique sur le réalignement, car je n’ai jamais trouvé ni constaté de liens clairs entre cet alignement et le développement spirituel.
Ceci dit, un exercice comme relaxation profonde harmonise la circulation d’énergie, de même que la méditation des 3 Chakras. Ils correspondent à ma démarche globale et holistique d’harmonie et de développement de nos corps subtils.
Je suis heureux que mes travaux t’aident sur ton Chemin
Bonjour Claude,
Merci pour toute l’attention que vous avez apportée à votre réponse. Il est important de comprendre (au moins à peu près) ce qui se passe physiquement. Ayant un côté « saint Thomas », je suis heureuse d’avoir eu la perception franche de la circulation de l’énergie, en aller et retour entre les 2 oreilles et j’apprécie votre explication par l’ellipse allongée avec des rotations dont le sens s’inverse. Ce qui est sans doute une explication au moins partielle de la synchronisation entre les 2 hémisphères cérébraux et, pour le coup, du renforcement de l’hémisphère dont on se sert le moins.
Ma pratique d’hier : 1 relaxation profonde suivie immédiatement de 1 méditation 3 Chakras – puis, le soir une autre méditation 3 Chakras, a fait resurgir de vieilles mémoires soigneusement dissimulées sous le couvercle de la cocotte minute… le fait de « revoir », sous M3G, suffit-il à guérir ?
Lorsque un brusque et grand et nouveau chagrin survient : comment s’en occuper ?
Enfin, une question de « mamie-M3G » : y a-t-il un effet sur la mémoire, la prévention de la maladie d’Alzheimer ?
Soyez aussi remercié des « pistes » de réflexion que vous avez indiquées. La « théorie des systèmes » que vous évoquez m’est inconnue : je vais aller voir… les « isochronic tones » et « brain waves » : j’ai un peu regardé. Ce que j’ai vu pour l’instant : objectifs précis et commercialisation outrancière. Je prendrai le temps de regarder ce que je peux en comprendre… car les américains font de la recherche !
Enfin, soyez remercié de l’orientation que vous avez choisie, vous, basée sur votre expérience spirituelle, ce qui est fort rare.
Avec gratitude… Dominique
Claude Réponse:
January 30th, 2010 à 13:14
Je tente de partager de mon mieux ce que je sais. La tradition spirituelle veut qu’on ne peut apporter certaines réponses que quand la question est posée. Les questions sont les clés de notre développement individuel et collectif, donc il me semble normal d’apporter le plus grand soin dans mes réponses (avec mes limites bien entendu, je ne sais pas tout !).
Etant ingénieur de formation, j’ai toujours cherché à constater par l’expérience directe ce genre de phénomènes. Ce n’est pas tant qu’ils sont une ‘preuve’, car le ressenti humain est un phénomène complexes, mais ils sont des confirmations des théories qu’on peut bâtir par ailleurs. On peut lire tout ce qu’on veut, une expérience forte nous regarde dans les yeux et nous amène à avancer.
Ce que vous avez expérimenté fait partie de la ‘guérison émotionnelle’. L’énergie remonte et se libère. On voit parfois les ‘visuels’, parfois on ressent simplement l’émotion d’alors sans avoir directement accès à la cause première.
Parfois, dans les cas les plus légers, cela suffit à ‘guérir’. Par contre, certains traumatismes profonds sur lesquels nous nous sommes construits pendant des années font intégralement partie de notre psyché, de la construction de notre ‘moi’ égotique. Comme une pierre incrustée dans la chair suite à une blessure mal soignée. On ne l’enlève pas comme ça. Il faut faire une pratique de “lâcher-prise”, ce qui revient en fait à pardonner, à abandonner à l’Univers, au sens le plus profond du terme (j’ai un cours sur le sujet). Le lâcher-prise est aussi extrêmement utile pour faire face à de profonds chagrins. je sais que ce cours a aidé de nombreuses personnes à faire face au décès d’un être cher.
Concernant Alzheimer, certaines recherches tendent à prouver que la méditation pourrait ralentir la dégénérescence des cellules cérébrales. Cela ne peut qu’être accentué par une méditation comme celle des 3 Chakras, en particulier ce qui concerne le chakra frontal. Il faut savoir que notre mémoire n’est pas ‘locale’, et certains chercheurs très sérieux ont démontré qu’une partie de notre mémoire était localisée en dehors de notre cerveau (voir par exemple le livre la Divine Connexion du Dr. Morse). Donc si nous travaillons l’énergie et la capacité à nous connecter sur les fréquences de “radio univers”, cela ne peut que favoriser notre capacité à accéder à cette information stockée ‘ailleurs’. Ce n’est pas un avis médical, simplement l’hypothèse la plus cohérente avec les recherches que je connais.
A propos des sons isochrones, il faut les voir comme les ustensiles de cuisine. Avec une casserole, on peut aussi bien réchauffer de la ‘junk-food’ que se préparer un bon petit plat avec des légumes bio. Tout dépend de l’objectif recherché et de la façon de l’utiliser.
Heureux que ma contribution à ces vastes sujets vous soit utile !
Bonjour Claude,
Grand merci pour votre réponse éclairante et rassurante sur une kundalini douce.
Je me suis accordée un « congé » le 26 puis ai repris le 27 l’utilisation de « fondations 3G avec M3G.
Et de nouveaux ressentis sont immédiatement apparus (4ème utilisation de M3G) :
1 – comme une onde en zigzags se déroulant de mon oreille gauche à mon oreille droite et inversement. Et ma tête se balançait un peu, latéralement. Avec la sensation que mon cerveau droit était aussi costaud que le gauche…
2 – une fournaise très chaude et rouge au milieu du front
Alors je me demande : utilisez vous des sons alternatifs (gauche puis droite), ou est-ce une réaction de mon cerveau ?
Quelle est la signification de « sons isochrones » ? sons ayant la même fréquence ?
Pourquoi et comment, physiologiquement parlant, les sons isochrones « descendent-ils mécaniquement les ondes cérébrales » ?
Ce que vous appelez « son continu », n’est-il pas le bourdonnement que l’on entend, donc de fait un son discontinu ayant un rythme très très rapide?
Pourriez vous m’indiquer quelques publications techniques, scientifiques, sur les effets physiologiques de ces sons isochrones ?
Je souhaite ne pas être trop « casse-pieds »… mais la curiosité me tenaille !
Je vous souhaite une belle journée Dominique
Claude Réponse:
January 28th, 2010 à 12:46
Sur le balancement de la tête, il est très probable qu’il s’agisse en réalité d’un mouvement circulaire, ou d’une elipse très allongée. C’est une réaction physique constatée lorsqu’on travaille l’énergie. L’un des sens de rotation favorise la concentration d’énergie, tandis que l’autre favorise son ‘envoi’.
Pour simplifier, le cerveau droit est le centre de la spiritualité (et aussi de la créativité, de la pensée globale, etc…). L’utilisation de techniques d’entraînement cérébral comme la Méditation3G favorise la synchronisation entre les deux hémisphères du cerveau. Ce qui explique la sensation de renforcement que tu as ressenti.
La fournaise très chaude est probablement l’activation du chakra frontal, autrement appelé 3eme oeil. Pour moi, c’est cohérent avec la circulation d’énergie que tu as ressenti entre tes deux oreilles.
La Méditation3G n’utilise pas de sons gauche/droite (comme peut le faire ce que j’appelle la Méditation2G, à savoir les sons binauraux). Elle utilise entre autres choses des sons isochrones qui sont des micro-silences qui viennent s’intercaler avec le support musical. Le ‘cerveau’ s’aligne ainsi sur le rythme de ces fréquences. C’est une simple application de la théorie des systèmes : le cerveau est un système fréquentiel, il suit en fréquences les stimulation qu’on lui donne (je simplifie à l’extrême, mais c’est ça). Donc on parle bien d’un son discontinu avec un rythme particulier, qui donne cette impression de ‘vibrato’ (ou de moteur de vielle machine à laver, suivant le ressenti de chacun
).
Cette technologie n’est pas encore très grand public (même si je fais tout ce que je peux pour – lol) et la plupart des publications sont en anglais, et dans des journaux ‘papier’ au verbiage incompréhensible. Il faudra que j’en fasse une synthèse claire, mais je n’ai jamais pris le temps de le faire. Le lien corps/esprit étant un autre sujet très controversé en ’science’, la recherche sur la relation entre sons isochrones et physiologie est quasiment inexistante (car cela demanderait à deux ‘corpus’ de recherche de se parler, ce qui est synonyme de miracle…). Les seules études concernent l’effet sur les fréquences cérébrales, ainsi que la ‘non-nocivité’ globale de ces sons. Pour la petite histoire, il faut savoir que ces fréquences sont utilisées en milieu hospitalier par exemple pour favoriser des guérisons plus rapides, diminuer la douleur, etc… là encore, c’est de l’ordre du confidentiel, car cela n’existe que dans quelques cliniques (très) privées en californie par exemple. Tout ceci me permet de proposer cette méthode avec confiance, tout en ajoutant à cela ma propre expérience spirituelle. D’où le résultat
Pour conclure, je mentionnerai que les phénomènes que tu évoques sont la plupart du temps méprisés par la science traditionelle, car elle n’a pas encore les ‘outils’ pour les étudier. Nous sommes au tout début de la recherche sérieuse entre énergie, conscience, etc.
Bref, tout cela pour dire que la recherche détaillée que tu recherche concernant par exemple les phénomènes que tu ressens n’existe pas aujourd’hui. De même que la terre était considérée comme plate il n’y a pas si longtemps.
Par contre, en tapant ‘isochronic tones’ sur google, tu trouveras facilement des informations générales sur le sujet.
Voilà, j’espère avoir répondu à ta légitime curiosité !
Excellente journée à toi, et tous mes encouragements pour la suite de tes explorations !
Bonjour Claude,
Ayant pu télécharger vos enregistrements, j’ai pratiqué ma 1ère méditation des 3 chakras samedi soir dernier.
Hier, dimanche; lors de la 2ème utilisation (le soir) de la méditation guidée des 3 charkras avec M3G, donc seulement lors de la 3ème utilisation, j’ai ressenti des vibrations très nettes au niveau du sacrum et des vertèbres lombaires ainsi qu’au niveau du chakra du coeur. Au coucher, (sans méditation), une vibration continue mais douce s’est installée du sacrum jusqu’à la tête avec intensité plus forte au sacrum.
Au réveil de ce matin j’étais déstabilisée, un peu oppressée, inconfortable. Aussi ai-je pratiqué la méditation SANS M3G. Je me sens mieux, la vibration au sacrum est toujours là, je suis un peu ailleurs !
Est-ce l’effet des rythmes très rapides de M3G ?
Que pensez vous de ceci ? Auriez vous un conseil pour la suite de la pratique ?
Faut-il tenir compte de mon âge (64 ans) ?
En tous cas, je suis impressionnée !!!
Merci à vous. Bien cordialement Dominique
Claude Réponse:
January 27th, 2010 à 22:27
Bonjour Dominique,
Il est rare de constater des effets si rapide, mais cela arrive. Je pense que vous avez activé une forme ‘douce’ de kundalini, la libération de l’énergie stockée dans la chakra de base et qui remonte le long de la colonne vertébrale.
La méditation des 3 chakras favorise la circulation des énergies subtiles du corps, et permet ainsi le phénomène de ‘remontée’ que vous avez senti, tout en évitant les décharges violentes (et parfois dangereuses) que l’on observe habituellement avec la kundalini.
Il faut savoir que l’utilisation des fréquences3G permet d’accéder à certaines émotions refoulées, ce que j’appelle la guérison émotionnelle. Par contre, c’est parfois très efficace et on peut se sentir un peu perturbé. Chacun a son calibrage personnel.
Donc je pense que vous avez bien fait de pratiquer sans fréquences 3G, d’autant plus que vous me semblez très sensible aux phénomènes énergétiques. Vous pourrez réessayer plus tard avec les fréquences3G si vous le souhaitez, pour l’instant, vous avez beaucoup à explorer sur l’énergie
Votre âge n’a à mon avis pas d’influence. Si vous avez eu une pratique méditative ou spirituelle par le passé, cela peut expliquer pourquoi vous avez eu aussi vite une réaction aussi intense.
Donc le seul conseil que je vous donnerai, c’est de pratiquer ’sans attente’ la méditation des 3 Chakras. Essayez aussi l’exercice de Relaxation Profonde, cela facilitera la circulation de l’énergie, ce qui me semble être votre ‘thème’ du moment.
Notez bien ce qui se passe, c’est important parce que nous avons l’habitude d’oublier ce genre de phénomènes.
Voilà j’espère avoir répondu à vos questions. Je vous adresse en tous cas tous mes encouragements !
débutante recherche aide désespérément..
par princessginny » 23 Jan 2010 21:20
Bonsoir à toutes et à tous,
Je suis ravie d’avoir croisé la route de “méditation 3G” et de vous rejoindre. Demain, ma première semaine de pratique s’achèvera. D’après ce que j’ai pu lire sur ce forum, les débutants sont confrontés à leurs émotions refoulées. Comme beaucoup, je dois faire face à de l’eau sale qui jaillit. Malgré le fait que ma raison me dit que c’est un processus de guérison émotionnelle normal, je dois avouer que je le vis plutôt mal.. Quelqu’un aurait-il la gentillesse de m’aider à comprendre ce que mes “symptômes” émergents signifient svp ? Les premiers jours, et parfois encore, j’avais la tête lourde, tellement lourde que le reste de mon corps semblait frêle (impression de jambes flagoleantes) et ce qui m’a frappé, c’est le fait que la méditation des 3 chakras est censée revigorer, redonner de l’énergie, mais pour moi c’est tout le contraire ! Je me sens encore plus fatiguée et neurasthénique que d’habitude ! Est ce normal ? J’ai aussi ces sensations de vertiges, de nausées. Et comme une brûlure intense au niveau du chakra du coeur et du troisième oeil ! Cela est tellement douloureux ! Jusqu’à cet après midi, je ne sentais pas le chakra de base, mais maintenant j’ai également comme une “barre”, une brûlure qui touche jusqu’aux ovaires ! Qu’est ce que cela signifie ? Je ressens aussi comme une “ouverture” avec une impression d’avoir un glaçon au niveau du coronal ! ??? ! Je pratique au moins une fois par jour la méditation des 3 chakras depuis dimanche dernier, et quand je peux deux fois. En me connectant à internet, je lance Théta, alpha et les 4bonus d’eau, en musique de fond. Est ce que c’est efficace aussi si on entend et qu’on est occupé à répondre à ses mails ? Théta et alpha, je les écoute parfois durant la journée en position allongée. C’est à peu près tout. Hummm.. j’ai aussi comme des frissons sur les bras après une longue écoute, et des espèces de picotements sur le visage avec sensations de chaleur. Et puis, le plus désagréable, c’est ce flot incontrollable de pensées impulsives ou compulsives et parasites qui me vident de mon énergie et qui se sont intensifiées depuis que je pratique la 3G et les 3 chakras. C’est affreux à vivre car cela s’intensifie encore plus lorsque je suis à l’extérieur !
Un immense merci à toute personne de compassion voulant bien m’aider à comprendre..
Dans l’attente de lire vos réponses avec grande impatience, je vous souhaite une excellente soirée !
A bientôt !
Claude Réponse:
January 31st, 2010 à 19:18
Excuse-moi de ma réponse tardive, j’ai jonglé avec un peu trop de balles ces jours-ci.
Ce qui est là est là. Ce que nous nions est comme un poison qui nous ronge peu à peu. Donc il est important de faire sortir tout cela afin d’être en paix avec nous-mêmes.
De façon générale, sache que notre passé, en particulier la période de l’enfance, est chargé d’émotions qui nous ont dépassées, et de transformations profondes.
De plus, notre corps énergétique est fréquemment le parent pauvre de notre développement, et quand nous commençons à l’activer, les réactions peuvent être étonnantes.
Mais ce n’est pas très différent du fonctionnement du corps physique. Quand on fait du sport, on est censé se sentir mieux, mais en même temps, on sort lessivé des premières séances, et avec les courbatures en prime
La sensation de de jambes flageolantes vient à mon avis de la recirculation de l’énergie. Et les ‘barres de feu’ dont tu parles sont simplement le signe que tes chakras sont actifs – et que tu as une impressionnante sensibilité à l’énergie. Quand à l’ouverture au niveau du chakra coronal, cela se traduit parfois par une sensation de froid. De même, la circulation de l’énergie se traduit aussi par des picotements, l’impression d’avoir comme des flux d’eau puissants circulants dans les veines, etc.
Dans la Tradition, l’éveil de la Kundalini, la ’seconde naissance’ se traduit par une forme de brise fraîche au niveau des mains et du sommet du crâne. On peut ressentir aussi des formes de décharge d’énergie, ou une chaleur intense, etc.
C’est pour cela que je n’insiste pas particulièrement sur l’éveil de la Kundalini, car cela doit être maîtrisé. Mais la méditation des 3 Chakras joue un rôle de régulation de l’énergie.
Dans ton cas, je dirais que tu possèdes une énergie naturelle impressionnante, mais que cette énergie n’a jamais vraiment été canalisée, domestiquée ou régulée. Donc tu réagis au quart de tour
En parallèle, le calme de l’esprit est indispensable pour maîtriser cette énergie, mais tu me sembles avoir moins de facilités dans ce domaine.
En conclusion, tu possèdes un talent naturel latent pour tout ce qui tourne autour du 6eme sens, à savoir la réception et l’émission de l’énergie. Par contre, il est important de maîtriser cette capacité, ainsi que ton ‘bavard’ mental.
Je te conseille donc de pratiquer tout simplement Alpha dans un premier temps, en position méditative si tu le peux. Evite de pratiquer ces musiques et techniques en faisant autre chose, car tu entraînes ton intellect à rester actif même en phase méditative…
En pratiquant la méditation en Alpha, tu verras que ton mental se calmera peu à peu. Passe ensuite à Thêta, une séance sur deux. Et une fois que tu seras à l’aise avec Thêta, revient à la méditation des 3 Chakras.
Et bien entendu, tiens-moi au courant.
Encore toutes mes excuses pour cette réponse tardive, et à bientôt !
bonsoir claude
j’ai commencé les 3 chakras et j’ai toujours cette émotion et ces larmes en début d’exercice de méditation , mais bon je sent que c’est positif .
donc pour le chakra de base j’ai très bien ressentie l’ouverture et une sorte de lueur qui était aspirée par cette ouverture, celui du cœur m’a fait tout chaud dans le dos et toute ma cage thoracique c’est remplie mais je sais pas de quoi en tout cas ça a pris beaucoup de place et également pas mal d’émotion, pour le frontal de nouveau cette lueur , mais le plus impressionnant c’est qu’à un moment je suis partie comme un tourbillon loin dans le ciel c’était géant j’ai adoré, mais bon il a fallut revenir à la réalité .
par contre j’ai un peu de mal à suivre vos indications car je met un peu de temps à déclencher l’action mental et après j’ai du mal à décrocher genre chakra frontal lol,
à part ça je me régale et mon corps me dit merci.
et comme j’aime à le dire respect ton corps et ton corps te respectera
je voudrais bien dire merci mais cela signifierais que je n’ai plus besoin de vous alors je dirais toute ma gratitude claude bonne soirée
Claude Réponse:
January 16th, 2010 à 00:34
Oui, cela fait partie de la guérison émotionnelle. L’énergie circule, il y a une épuration qui se produit.
Les mouvements que vous avez ressentis sont vraiment ceux de la Prana. en réalité, votre conscience passe de votre corps physique à votre corps énergétique (pour simplifier) donc vous ressentez cette circulation d’énergie, ce remplissage.
Quand à la spirale, c’est ce que j’appelle une navigation multi-dimensionnelle. Vous filez à travers l’espace, parce que vous êtes capable de vous aligner sur d’autres fréquences que simplement celles du quotidien.
Sur la pratique de la méditation des 3 Chakras, ne vous inquiétez pas, cela viendra. Plus tard dans le programme, je propose d’autres musiques qui sont faites pour pratiquer cette même méthode avec certaines… hum… variations (ceux qui ont utilisé Feu comprennent ce que je veux dire – lol).
Mais chaque chose en son temps.
Je vous souhaite de belles explorations !
Bonjour à toutes et à tous et bonne année 2010.
Je pratique la méditation des 3 chakras depuis septembre 2009.
Au début, le toucher “physique” m’a aidé, et puis il m’a rapidement (disons au bout de quinze jours) gêné. En effet, dès que je sentais le chakra “activé” ou “démarré” (chaleur ou autre sensation nette), j’avais le sentiment que ma main ou mes doigts étaient en quelque sorte un obstacle à l’entrée de l’énergie. Au bout d’un moment, j’ai donc “démarré” le chakra au toucher physique, puis enlevé la main dès que je le sentais. Quelque temps plus tard, j’ai reçu un email de Claude conseillant cette méthode, ce qui m’a fait plaisir en me montrant que je ne faisais pas quelque chose de totalement idiot
Côté sensations, j’ai eu le plaisir d’en avoir pratiquement depuis le début, ce qui m’a vraiment encouragé à poursuivre avec le sentiment d’avoir trouvé une méthode qui me convenait vraiment. Je précise que jusqu’ici, je n’arrivais pas à grand-chose dans mes tentatives de méditation.
J’ai donc commencé en septembre, et je peux dire qu’aujourd’hui j’ai pour chaque chakra des sensations assez différentes mais assez constantes. Je les partage avec vous, peut-être vous diront-elles quelques chose :
- chakra “base” (pour moi chakra “sacré”): sensation de chaleur douce et agréable, plutôt circulaire, de diamètre variable
- chakra du coeur: je peux avoir une sensation de chaleur identique à la précédente, mais c’est nettement plus rare. La sensation la plus courante est une sensation presque physique d’ouverture. J’ai l’impression qu’un trou “veut” s’ouvrir dans ma poitrine au niveau du sternum. Comme si ma poitrine n’était plus assez grande pour mon chakra. C’est parfois à la limite de la gêne, de la douleur presque, néanmoins supportable. Peut-être un peu comme ce que décrivait romantik29?
- chakra troisième oeil: sensation d’ouverture également, mais moins “violente”. Je sens nettement la zone ouverte (je ressens bien “à travers les os de mon front” selon les termes de la méditation guidée). A cela peut s’ajouter une sensation de pulsation vers l’extérieur. Il y a aussi la vue. Dès que je porte mon intention sur ce chakra, je “vois” des motifs encore très imprécis, un peu comme ceux qu’on “voit” lorsqu’on joue à presser sur ses yeux fermés voyez-vous. C’est instantané dès que je passe à ce chakra et cela ne se produit (pour l’instant) qu’avec lui.
A cela s’ajoute presque toujours une sensation de chaleur au niveau du chakra coronal (sommet de la tête) qui se met en quelque sorte de la partie tout seul (conséquence de l’initiation au Reiki qui passe par ce chakra?)
Sensation globale après la méditation: bien-être, sérénité et pleine forme.
Au début, j’essayais de pratiquer matin et soir comme conseillé. J’ai eu ensuite un gros projet à gérer et j’étais trop fatigué le soir pour méditer, j’ai réduit à une méditation matinale par la force des choses. Ce projet étant mené à bien, je viens de reprendre à deux par jour.
Les répercussions dans la vie quotidienne sont nettes: meilleure prise de recul par rapport aux événements, plus de sérénité. J’ai ainsi bien mieux géré la pression durant mon projet.
Il y a aussi une belle coïncidence (je dis bien coïncidence et non hasard!): j’avais une acné rebelle depuis l’âge de 13 ans (comptez: ça fait plus de 30 ans!) J’avais tout essayé, fait appel à plusieurs dermatologues réputés, essayé x lotions et y médicaments. Rien n’y faisait, je pensais vraiment crever avec.
Croyez-moi si vous voulez: c’est fini de chez fini!
Bref, I love 3G. Merci Claude!
Cela étant, j’ai deux questions concernant le guidage de la méditation :
1/ pourquoi nous demander de “penser à un problème” au début? Cela ne me semble pas très propice à la détente?
2/ pour le chakra frontal, que voulez-vous dire exactement quand vous dites “poussez”? Est-ce une incitation à essayer de projeter la conscience hors du corps? Et en effet, la pulsation que je sens parfois sur ce chakra est dirigée vers l’extérieur. Mais il me semblait que la méditation consistait à ne “penser à rien”, donc avoir une intention consciente d eprojection vers l’extérieur, n’est-ce pas “vouloir” quelque chose et n’est-ce donc pas contradictoire avec le “non-agir”, le “laisser-venir”?
Merci Claude pour cette méthode d’une efficacité remarquable et pour votre volonté de partage.
Amicalement,
taurus
Claude Réponse:
January 11th, 2010 à 15:07
Content de savoir que la méditation des 3 Chakras t’aide.
C’est amusant que tu parles de l’acné, parce qu’il y a une technique méditative qui permet d’améliorer la beauté de la peau, et qui est aussi basée sur l’énergie. Mais je n’avais jamais pensé à parler de ce bénéfice de la méditation des 3 Chakras
Concernant ce que tu décris, je note que tu ressens bien l’énergie, ainsi que l’activation des chakras. Tu as très bien fait de “lâcher” le toucher physique qui est simplement utilisé pour ‘amorcer la pompe’ et pour aider à réduire le bavardage du mental. Une fois ceci fait, le toucher ‘psychique’ y supplée tout à fait.
Concernant le chakra du coeur, je te conseille de te concentrer sur “l’émotion”. Au-delà des sensations physiques, quelles vibrations s’expriment par ce chakra? Il y a une ‘lecture’ à faire, qui ne passe pas forcément par le mental.
Sur le chakra frontal et le chakra coronal, je conseille ces 3 chakras, car ils ‘rayonnent’ sur les autres. Donc si les canaux d’energie sont là, l’activation des autres se fait naturellement, comme tu as pu le constater. Clairement, la pratique du reiki doit t’aider sur ce plan.
Donc merci pour ce retour.
Concernant tes deux questions :
1) En fait, ce passage manque un peu de précision dans l’enregistrement, l’idée étant de penser à un problème puis de le ’souffler’ avec l’expiration. Je crois que j’en parle dans les instructions, mais l’enregistrement est un peu ambigüe. Merci de le souligner.
2) Ta question est très subtile, je vais tenter de l’éclairer de mon mieux.
Sur le plan technique, il s’agît d’aider à l’activation du 6eme sens, i.e. la capacité à ressentir et à projet l’énergie. C’est un détail, mais cela aide.
Sur le plan spirituel, rien que méditer c’est déjà ‘vouloir’, n’est-ce pas ? Donc la non-action n’est pas l’absence d’action, le lâcher-prise n’est pas l’absence de ‘volonté’. Sans désir, sans volonté, nous ne sommes au mieux que des robots, au pire que des tas informes de chair molle.
Je donne souvent cet exemple par boutade : celui qui enseigne la non-dualité reconnaît implicitement qu’il est plus important d’enseigner la non-dualité que de ne pas en parler. Donc il agît en n’agît pas en accord avec son propre enseignement (La réalité est plus subtile, bien entendu, mais c’est un paradoxe amusant !).
Donc la méditation c’est ‘ne penser à rien’, au sens où nous devons rendre silencieux notre cerveau organique. Ceci nous permet de nous ‘connecter’, et d’agir en harmonie avec l’Univers. C’est cela l’âme du véritable lâcher-prise. Pas l’absence d’action, mais l’action juste. Voilà pourquoi on peut parler de ‘penser sans pensée’.
J’espère avoir répondu à tes questions. Merci en tous cas pour ton retour.
Bonsoir Claude
Depuis un peu plus de deux mois que je pratique la méditation des 3 chakras à tous les matins, je ressens un bien-être profond, l’énergie et parfois la chaleur au niveau de base mais rien d’autre..ma question est: est-ce que l’énergie s’accumule de jours en jours où si à chaque matin je vais chercher une énergie nouvelle pour la journée. ?
Merci pour le forum, je lis tous les commentaires et les réponses qui parfois m’apporte la lumière à mon questionnement.
Mes pensées de lumières t’accompagne Claude.
Claude Réponse:
November 14th, 2009 à 08:41
Bonjour France,
C’est déjà pas mal ce que tu décris
L’énergie s’accumule de jour en jour, comme l’eau qui gagne en température à chaque fois que tu allumes le gaz. Quand le gaz est éteint, elle se refroidit peu à peu. Mais quand tu rallumes, elle repart d’une température plus élevée… jusqu’au moment où le point d’ébullition est atteint. Alors l’eau bout, et la vapeur s’échappe, qui peut être utilisée pour de nombreuses choses.
Mais cela vient quand cela doit venir. Il y a une forme de test dans tout cela.
Je me joins à toi à propos des commentaires : merci à tous ceux qui partagent, que ce soit ici ou sur le forum, il n’imaginent pas l’importance que cela peut avoir. Qu’ils en soient ici remerciés.
FranceB Réponse:
November 14th, 2009 à 17:19
Merci Claude
En lisant ta réponse, je me suis souvenue l’avoir lu dans un de tes propos de toutes les lectures que j’ai faites, mais mon cerveau, n’avais sans doute pas absorbé ce détail.:o))
Une autre chose que j’ai découvert en faisant la méditation des 3 Chakras c’est la compassion que j’éprouve maintenant pour certaines personnes qui auparavant m’agaçaient et j’en suis heureuse, je travaille à développer davantage cette compassion envers tous les gens..
Namasté Claude
France
Claude Réponse:
November 14th, 2009 à 19:24
Oh, ça arrive tout le temps. Notre Gouverneur a du mal à accepter certaines informations et il les censure… Jusqu’à ce que nous soyons prêts à les recevoir.
La compassion est une énergie très puissante, au même titre que l’Amour Inconditionnel.
Je ne peux que t’encourager dans cette pratique !
bonjour, je suis dans mon 2ème mois de M3G. Pour l’instant j’essaye de me fixer au moins une médiataion par jour. J’aurais des questions concernant la “méditation des 3 chakras”:
1) pour l’instant je ne “ressens “pas mon chakra de base, dois je faire plus d’effort?
2) Ce soir pendant ma méditation il m’est arrivé d’avoir froid/frais à certains endroits du corps: dos,torse et aussi de transpirer (alors qu’il ne faisait pas particulèrement chaud). Bizarre non? cela m’est arrivé quelques fois!
3) Encore ce soir alors que je me concentre sur mon chakra frontal je ressens une sensation subtile dans le milieu de ma colonne vertébrale ( comme une sensation d’un chakra)
Il est vrai que parfois depuis que j’ai commencé la M3G, je ressens juste avant de m’endormir comme si ma colonne vertébrale était un petit tuyau qui se remplissait ( depuis la base de ma colonne vertébrale qui monte jusqu’au milieu de mon dos et puis cela s’arrête)
En te remerciant de m’apporter tes conseils
Claude Réponse:
November 11th, 2009 à 09:32
Merci pour tes questions, qui illustrent des phénomènes très intéressants.
1) Concernant le chakra de base, cela viendra en son temps. Chacun est différent. Continue simplement à bien porter ton attention dessus pendant la méditation. Tu peux aussi placer ton attention dessus à tes ‘moments perdus’ dans la journée, mais ça ne me semble pas nécessaire vu ce que tu décris. Le fait que tu ne ressentes rien ne veut pas dire rien ne se passe.
2) Le froid/chaud signifie simplement que tu es sensible à la circulation de l’énergie, que tu ‘actives’ d’une certaine façon quand tu pratiques les 3 Chakras. Cela devrait durer une dizaine de jour au maximum, le temps que le nouvel équilibre s’établisse.
Ce que tu sens est une forme de kundalini, mais sans libération brutale. Je pense que tu dois avoir un petit blocage énergétique au milieu du dos. Comme tu m’as l’air particulièrement réceptif, je ne te conseille rien de particulier, parce que dans ces zones-là, un déblocage brusque peut être assez impressionnant.
3) Ta colonne vertabrale EST un petit tuyau qui se remplit. Donc c’est normal
Donc continue simplement ta pratique, qui me semble en très bonne voie. Insiste peut-être simplement sur le chakra de base, en faisant attention à bien ‘respirer’ la Prana par ce chakra au début de la méditation. Note bien tes ressentis dans ton carnet, et tu verras de toi-même l’évolution dans les jours et semaines à venir.
Bonne continuation à toi !
Bonjour Claude,
J’ai lu dans un commentaire précédent un compagnon distinguer les méditants “super “et les “diesel”. Je perçois assez bien ce qu’il a voulu dire même si pour ma part, je me sens plutôt “hybride”.
A ce propos il était question d’ajouter les fréquences 3D à la version longue de Fondation. Est-ce toujours d’actualité?
Par ailleurs lors de la respiration par le chakra du coeur, il est question d’”invoquer” un sentiment de joie profond. Cet appel m’amène souvent dans un état d’intense tension musculaire et me fait parvenir à une émotion proche de l’hystérie. Devrais-je travailler de façon plus douce?
Merci encore pour ta précieuse aide et ton chaleureux réconfort. Et merci à tous les amis de la Vie, qui partagent içi leurs expériences, je suis honoré de parcourir ce bout de chemin en votre compagnie.
A bientôt.
Claude Réponse:
November 10th, 2009 à 17:20
J’aime bien l’image ‘diesel’ et ’super’. Hybride est nouveau, mais là aussi on voit bien que ça veut dire
oui, j’ai toujours prévu de rajouter les fréquences 3G à la version longue de cette méditation. Cela fait partie du travail sur la version physique (que les petits soucis du moments m’obligent à retarder), mais a priori ce sera fait.
Concernant le Chakra du coeur, et l’émotion intense que tu ressens, je suis toujours réticent à ‘limiter’ quelque chose qui est présent. L’énergie est un cadeau de la Vie, c’est la Vie. Ce qui est là est là.
Donc je te conseillerai en premier lieu de chercher à étendre cette énergie. Rayonne tout autour de toi, comme si tu étais un phare. Projette l’énergie à l’entour comme une centrale nucléaire éclaire toute une région. Programme une intention et envoie des vagues d’amour aux gens qui souffrent autour de toi. Ce n’est pas le fait d’avoir trop d’énergie qui est un problème, c’est la façon de l’utiliser.
Si malgré ça tu ressens des difficultés, passe simplement moins de temps sur le chakra du coeur. Prend cette énergie, cette émotion, et porte-là au chakra frontal. Cela te permettra d’utiliser ton chakra ’super’ pour assister les ‘diesel’.
Content d’être utile
Re-bonjour Claude,
Je retrouve les mêmes idées maintenant que je pratique exclusivement la méditation longue (32 min.) que Carole-Anne (voir son expérience du 23/09)
C’est joliment exprimé dans un langage humble et clair comme du cristal.
Ces idées ne viennent (alors qu’avant je maudissais ce que je croyais être mon Bavard)que quand je commence avec le chakra du coeur jusqu’à la fin avec profusion de larmes quan une de ces pensées profonde devient très profonde (c’est profond, non?)Il n’y a que ce gros balourd de chakra de base qui ne fait que tressauter.
Enfin…On ne peut pas tout avoir et je trouve que c’est bien pour un début?
A pls tard, Claude , vers de nouvelles aventures transcendantes.
Meri pou Carole-Anne et pour toi, Claude…
Claude Réponse:
October 4th, 2009 à 18:30
Oui, c’est profond
Bah, laisse ce gros balourd de Chakra de base vivre sa vie. Il suivra l’évolution du reste
Il est dur de mettre de mots sur tout cela, d’où l’importance de ces partages et témoignages, qui créent un ‘écho’.
Tu sais, nous sommes tous ‘au début’. D’où l’importance de la gratitude pour le chemin. C’est d’ailleurs une énergie puissante pour avancer !
Bonjour Claude,
Enfin, je crois avoir compris quelque chose d’important dans la réponse que vous avez faites à Mathieu.
“Penser sans penser “ne veut pas dire ne pas penser, (j’ai pratiqué huit ans La Méditation Transcendentale) les pensées d’intentions que j’inspire en même temps que d’inspirer L’Énergie, La Force Vitale de Dieu , celles donc qui sont immaginées et inspirées afin de faire entrer plus d’amour, plus de paix, plus de sérénité, pour me sentir solide , en sécurité, en présense constante de l’omniprésence de Dieu afin qu’ un jour je connaisse la vraie paix intérieure et sentir la réussite de ma vie afin qu’ ainsi je puisse devenir “l’arbre que l’on reconnaît à ses fruits” et pouvoir ainsi faire ma part pour aider ceux qui ont besoin et cherche un espoir de paix et de bien-être, ne sont donc pas des penséees parasites.
C’est correct, c’est bien ça?
J’ai tellement hâte de redevenir heureuse!
Surprise ce matin! Pendant toute ma méditation des 3 Chakras j’ai vu des formes arrondies pour la plus part, des “lunes” noires qui s’ouvraient par le centre et qui en s’élargissant devenaient bleues indigo, il se passe certainement des choses.
Merci à tous et à vous Claude d’être là!
CaroleAnne
Claude Réponse:
September 23rd, 2009 à 20:10
Bonsoir Carole,
Oui, c’est tout à fait l’idée, et vous avez une belle façon de le dire.
Je contraste pensée => expression du cerveau organique, de l’égo; et pensée => expression de notre conscience dimensionnelle, de notre moi intérieur. Cerveau gauche / cerveau droit si vous voulez. Ou mots et émotions.
Il y a plusieurs façons de le dire. Mais quand on raisonne (résonne) en intentions, on ne se met plus en travers de la lumière divine. Les choses coulent naturellement.
Et c’est ainsi que la non-pensée – qui n’est pas l’absence de pensées – découle sur la non-action – qui n’est pas l’absence d’action; elle même reflète l’unité de toute chose, la non-dualité, qui n’est pas la négation des choix.
Concernant les phénomènes que vous décrivez, il se passe effectivement quelque chose
Vous devenez simplement plus sensible à votre environnement énergétique.
Bonne continuation à vous !
bonjour. Aprés avoir médité une semaine avec la méditation “alpha M3G”, j’ai commencé la méditation des 3 chakras. Mais voila le fait de poser mes doigts sur mes chakras atténuent mes sensations alors que si je garde la position avec les mains en coupe je ressens plus de choses ( va et vient de mon corps…). Pendant la relaxation et “contacter mon guide” j’ai de fortes sensations au niveau du 3ème chakras. Mais durant la méditation” des 3 chakras” les sensations sont moindres au niveau du 3ème chakras et je ne ressens rien au niveau des 2 autres. Qu’en pensez vous?
Didier
Claude Réponse:
September 22nd, 2009 à 10:14
Bonjour Didier,
Intéressant. Concernant le toucher, cela demande une petite adaptation. Ceci dit, si le but est de calmer le mental, ce n’est pas plus mal de ressentir moins de choses, pas vrai
Blague à part, on peut tout à fait pratiquer le toucher mental (garder son attention sur le chakra), tout en gardant ses mains en coupe. C’est ce que je fais, et cela favorise légèrement la concentration d’énergie. Par contre, il faut bien garder l’attention sur le toucher, et sur l’énergie qui rentre.
La méditation des 3 Chakras a un rôle d’équilibrage, tandis que relaxation et guide sollicitent plus fortement le chakra frontal. Donc il est normal de moins ressentir de choses au début.
Par contre, si les chakras de base et du coeur ne sont pas développés, cela limite fortement la progression après – comme un vaisseau spatial qui aurait les meilleurs caméras du monde, mais sans carburant ni boussole.
Donc rien ne vous empêche d’explorer les sensations de votre Chakra frontal si vous voulez. Sachez simplement que vous serez amené à un moment à travailler les deux autres
Bonjour à tous!!
Je viens de commencer la méditation 3 chakras depuis 9 jour, je pratique tous les jours au moins une ou deux fois.
J’avais été très surpris de sentir l’énergie de la prana me pénétrer et mes chakras vibré lors de mes premières méditation mais comme toi Carole Anne depuis quelques jours j’avais du mal à les ressentir!!
Alors aujourd’hui j’ai essayé cette méditation en silence et sans contact avec les chakras car j’ai remarqué que le fait de touché me gênait dans ma méditation, je ressentais une gène en tenant la position et mon cerveau s’y raccrochait ce qui m’empêchait de m’échapper de la réalité.
Résultat la sensation d’accumulation d’ énergie c’est amplifié, le bien être c’est emparé de moi et plus j’avançais dans l’exercice et plus je m’évadais. Arrivé au 3° oeil je me suis senti partir, je voyais des flash de lumière défiler devant moi, mes papilles se sont misent à palpiter et un doux frisson m’a parcouru le corps. Mais le problème c’est que ne voyant pas de forme concrètes je crois que mon cerveau organique me rattrape et tente de mettre des formes, des visages ou des choses concrète sur ces flash et cela me déconnecte totalement et je reviens a la réalité…
Je ne suis pas pressé je sais qu’un jour mon laché prise sera total mais en attendant j’aimerai savoir si t’aurais pas un petit conseil sous le coude pour moi claude afin de me permettre de continué ce voyage??
Merci à toi Claude de nous permettre de vivre ces expériences et de nous livré tes exercices et tes conseils avec autant de passion!
Et merci à tout les utilisateur du site de nous faire partager leurs expériences, ça fait plaisir de sentir que l’on est pas tout seul à se préoccuper de notre développement spirituel et de notre belle planete…
Amicalement,
Mathieu
Claude Réponse:
September 13th, 2009 à 19:45
Bonjour Mathieu,
Merci de ton retour d’expérience.
Aussi étrange que ça puisse paraître, ça marche
Blague à part, tes expériences sont assez typiques de ce qui peut se passer quand on pratique la méditation des 3 Chakras.
La question du ‘toucher’ est essentielle. Il est important de bien le marquer au début, mais cela peut aussi être difficile à tenir et devenir une perturbation mentale. Pour cette raison, le toucher mental est une bonne pratique.
Donc je ne peux que t’encourager à pratiquer de cette façon, quitte à revenir ponctuellement au toucher physique si tu sens que le ‘toucher’ t’échappe.
Un autre élément important, c’est ce que j’appelle l’intention; penser sans pensées. On peut faire naître une intention, une émotion, au niveau du Chakra du coeur, qui donne une tonalité à la méditation. C’est un peu comme un vaisseau spatial : le chakra de base donne l’énergie, le chakra frontal permet de recevoir l’information, le chakra du coeur programme la direction.
Mais sans rentrer là-dedans, je t’invite à pratiquer le lâcher-prise, comme tu l’indiques d’ailleurs. Accepte ces différentes formes ou visions qui se présentent sans jugement. Reviens tranquillement sur le toucher. Vu ce que tu me décris, tu peux tout à fait avoir confiance en ta pratique – ce qui doit venir viendra en son temps.
Point important : note tes méditations, tes rêves. Tu y découvriras a posteriori des choses qui t’aideront.
Tous mes encouragements pour ta pratique !
Ps : merci pour tes mots sympathiques, c’est vraiment l’objectif de ce site !
Bonjour Claude et aussi à toutes et tous …
Je suis pour la petite histoire de ma vie ce que j’appelle en “Equilibre” depuis 10 ans maintenant, c’est à dire en phase de vouloir bouger et me mouvoir dans ma spiritualité, le fait d’avoir choisi Spiritualité3G n’est pas dû au hasard, qui ne le sait pas (sourire) bien alors j’en viens à une petite question mais qui à tout son sens pour ma part c’est à dire à la Loi d’Attraction, voilà ce qu’est ma quête à l’heure actuelle …
Je passe beaucoup de temps dans vos lectures qui ne me sont pas inconues, je ne les négliges pas pour autant, je ne voudrais pas sembler trop préssée, mais dix ans de lecture, de méditation, de pratique ce n’est pas rien !!!
Aussi je souhaiterais Claude savoir s’il vous était possible de me guider sur ce chemin de spiritualité concernant la Loi d’Attraction … je trouve un peu de tout sur le net, mais s’il y’ avait un plus de votre part ce serait LUMINEUX pour moi qui suis en quête depuis longtemps et qui avance à petit pas …
Vous me direz mieux vaut un petit nécessaire, qu’un grand nul part et je vous répondrais que vous auriez raison, mais j’ai cette soif aussi du savoir ce que nous avons en nous ce que l’on nome Notre Guide Spirituel !!!
Voila je ne vais pas écrire un roman (rires) je vous souhaite à vous ainsi qu’a toutes et tous une journée Lumineuse comme j’aime à le citer.
à vous lire,
Brigitte.
Claude Réponse:
September 13th, 2009 à 09:01
Bonjour Brigitte,
Oui, souvent ‘choisir Spiritualite3G n’est pas dû au hasard’…
Et ça tombe bien que vous parliez de la Loi d’Attraction parce que je viens justement de publier quelque chose sur le sujet (mois 9 de M3GCollection).
Il y a (heureusement ou hélas ) un peu de tout sur le net et ailleurs, mais il se trouve que j’ai eu accès à quelques infos privilégiées qui abordent les choses un peu… différemment.
C’est en fait un processus, en 2 étapes et 4 phases : Sagesse (Guérison, Création) et Pouvoir (Demander, Recevoir).
La loi d’Attraction n’est en fait qu’une partie d’un tout plus vaste.
Mais je vous contacte spécifiquement pour mieux comprendre les objectifs de votre recherche.
Bonsoir Claude,
Je suis à la 1e semaine du volume 2 de la Méditation des 3 chakras.
Dans mes deux premières semaines de méditation j’ai connu un regain d’énergie et de joie de vivre, depuis, c’est le calme plat, je ne suis pas prête à recevoir davantage je suppose, je pratique donc le lâché-prise et la patience et, je lis vos enseignements et, je médite.
Mais voilà que trois questions me préoccupent, n’ayant aucun signe que mes chakras sont ouverts, je ne sens rien, je ne vois rien, je n’ai pas de flash…je suis en mode guérison, au chakra du coeur les larmes coulent tellement… je crois que quand ça arrive on le sait, ce doit être comme quand on est amoureux on ne se pose pas la question on le sait, ai-je raison?
Si c’est le cas qu’est ce que je peux faire de plus? Je ne peux pas faire parti des 5% je suis une cellule blanche je le sais aussi!
Et, si mes chakras sont vraiment bloqués, comment puis-je me connecter à la Source et recevoir des pistes d’informations avec “Contactez votre Guide” et La Porte des rêves”?
Claude, merci pour tout, votre si beau travail, votre soutien constant et la grande famille d’entre-aide que vous avez su rassemblée.
Merci d’être là.
CaroleAnne (une gerbe d’or parmie tant d’autres)
Claude Réponse:
September 11th, 2009 à 05:59
Bonjour CaroleAnne, gerbe d’or parmi tant d’autres! (merci pour cette jolie expression !).
Nous avons tous nos phases. Dans une phase de guérison, la seule chose que nous puissions faire, c’est laisser le flot de souffrance couler. Rien que le fait que tu puisses sentir ça est un signe extraordinaire.
D’une certaine façon, le fait d’être Cellule Blanche est un choix. Mais seules les Cellules Blanches font ce choix
La question de l’ouverture ou de la non-ouverture des Chakras est secondaire. C’est une préoccupation du mental – ce qui est “est”, et ce qui doit venir vient en son temps.
C’est un détail, mais je n’utiliserais pas l’image de ‘Chakra bloqué’, parce que cela te conditionne d’une certaine façon. Ce que je vais dire va faire un peu vieux maître zen barbu, mais tes chakras ne sont pas une barrière de séparation entre ‘toi’ et ton désir de réalisation. C’est un tout, une harmonie. Toi, tes Chakras, tes aspirations spirituelles, ne sont qu’une seule et même chose. C’est l’idée même de séparation qui est la séparation (ça fait un peu sujet de philo : commentez, vous avez 4 heures
).
La clé, c’est l’émotion, l’énergie, ce que tu ressens, plus que les préoccupations de ton mental sur des concepts (et je dis ça sans aucun jugement et en toute affection, bien entendu).
Le mieux que tu puisses faire, c’est ce que tu fais déjà, avec une grande sagesse, d’ailleurs. Observer simplement ce qui se passe, regarder cette phase avec un regard de méditant. Laisser la peine s’écouler doucement, la circulation de l’énergie se rétablir calmement.
Par contre, tu peux accompagner ce mouvement : pratique la méditation des 3 Chakras sans attente, simplement en observant le moment. Pratique aussi Relaxation Profonde quelques jours, c’est un excellente exercice pour la relaxation, mais SURTOUT pour faire circuler l’énergie.
Mais tu peux faire cela en confiance : tes préoccupations, tes ressentis, tes interrogations… tout cela est paradoxalement le signe que tu avances sur ton chemin spirituel…
Chemin sur lequel toutes mes pensées t’accompagnent !
Bonjour,
Débutante dans la méditation, j’ai eu un peu de mal à me faire à la méditation des 3 chakras au début. J’étais perturbée par mes expériences de yoga (que je pratique depuis plusieurs années) et surtout par mon mental, très à l’affût de ce qui allait se passer!
Petit à petit j’ai l’impression que les chakras se “dénouent”, surtout celui du coeur, qui était très bloqué.
Et je ressens un sentiment de paix par moment que je n’avais jamais connu auparavant, bien que je traverse actuellement une “zone de turbulences”. Je sens que des changements se préparent et je suis heureuse d’avoir rencontré la meditation pour m’aider à y faire face.
Merci Claude pour cette rencontre qui arrive à point nommé!
Nathalie
Claude Réponse:
September 8th, 2009 à 23:29
Rebonsoir Nathalie,
C’est vrai qu’il est parfois difficile de laisser de côté nos conditionnements. Et notre Bavard mental vient toujours nous déranger quand nous voulons être tranquilles !!!
N’hésite pas à travailler plus particulièrement le Chakra du coeur, si tu sens que c’est une zone de développement importante pour toi. Sans parler de techniques énergétiques avancées genre 4 éléments, rien qu’en avoir ‘conscience’ dans la vie de tous les jours peut contribuer à ce ‘déblocage’ dont tu parles.
A bientôt,
Claude
dumonnet Réponse:
September 9th, 2009 à 08:21
Bonjour Claude,
Comme je débute, je ne connais pas ces techniques énergétiques avancées dont tu parles. Ou puis-je trouver des éléments d’info?
Merci
Nathalie
Claude Réponse:
September 9th, 2009 à 08:53
Ce que j’appelle méditation haute énergie ne doit se pratiquer qu’après un petit entretien du corps énergétique.
Pour cela, c’est bien d’avoir pratiqué avant méditation des 3 chakras, Relaxation Profonde et AUM.
Je parle de tout cela plus avant dans le volume 5 (certaines personnes veulent y accéder plus tôt, ça ne me dérange pas, mais comme on manipule des énergies puissantes, je tiens à proposer un parcours progressif).
Bonjour à tous,
J’ai parcouru les différents commentaires concernant la méditation des 3 chakras et je voulais apporter ma petite pierre à l’édifice. J’ai commencé la méditation des 3 chakras il y a à peu près 2 semaines et je le fais de plus en plus régulièrement.(1 à 2x/jour)
Je voulais aussi apporter mon soutien à la pensée de KALIOP. Je suis moi-même formée au cycle fondamental de SOPHROLOGIE Caycédienne.
Ce cycle se divise en 4 degrés.
le 1er degré où on travaille sur le présent par le corps.
le 2e degré où on travaille le futur par l’esprit et la visualisation,.
le 3e degré où on concilie le corps et l’esprit pour faire un travail sur le passé(qui peut faire émerger des souvenirs agréables ou désagréables) c’est pour cela aussi qu’on travaille d’abord le 1er puis le 2ème puis le 3ème afin de savoir à quoi se raccrocher en cas d’émergences désagréables.
Le travail sur le 3ème degré peut aussi vous faire apparaitre votre progression dans la vie, un fil conducteur,…
Ensuite vient le 4ème degré où là on passe au travail sur les valeurs et la méditation. C’est ce 4ème degré qui était pour moi assez flou…. peut être car c’était trop tôt pour moi mais aussi je pense par manque de repères…. Et c’est cela que Claude m’apporte au travers de son programme…c’était ce qui me manquait…
En sophrologie caycédienne peu importe le degré qu’on travaille on commence toute séance par du 1er degré(exercices corporels) bien sûr avec le temps et l’expérience cette étape est plus rapide mais il permet d’acquérir la détente musculaire indispensable je trouve à une bonne méditation sur les chakras. C’est pourquoi je commence chaque séance par des exercices corporelles choisis selon les raideurs que je ressent dans le corps. Ce sont des exercices appris en sophro ou des exercices de yoga. Je travaille beaucoup sur ma colonne vertébrale (le chat ou faire dos rond à genoux, je fais comme si j’enroulais et déroulais ma colonne, vertèbre après vertèbre, je le visualise en le faisant et je vous dit pas le bien que cela fait. Et cela permet à l’énergie de mieux circuler après je trouve.
Après pour ma méditation des 3 chakras je visualise mon chakra de base qui s’emplit d’énergie pour monter le long de ma colonne pour atteindre le chakra du coeur qui s’emplie à son tour. L’énergie continue ensuite à monter le long de ma colonne ma moëlle épinière etc. etc… Ca fait un de ces effets….
Enfin je trouve personnellement qu’il faut commencer par bien travailler sur son corps avant de travailler le reste….. Maintenant je n’ai pas pratiqué le fait de passer direct au 4ème degré je ne sais donc si le résultat final est pareil…
Mais si vous le faites ça peut être très rapides, quelques étirements, rotations des membres, fortes crispations du corps(tensions de jacobson) et relâchement. Un petit dérouillage quoi… Je veux dire que ça ne doit pas être un poids pour vous(style encore un truc en plus à faire) ça n’empêche pas de passer plus de temps sur la méditation.
Enfin voilà mon avis. Mais en tout cas un grand merçi à claude pour les repères qu’il me donne dans la méditation….. C’est ce qu’il me manquait….
Claude Réponse:
August 11th, 2009 à 08:30
Bonjour Sabrina,
Merci de ce partage et de cet éclairage sophrologique.
Tu m’as fait me rendre compte que je passe un peu sous silence le corps physique au début, pour ne pas trop compliquer les choses (le syndrome du ‘encore un truc à faire’ que tu mentionnes) alors qu’il fait bien entendu partie d’un tout.
Faire quelques exercices d’assouplissement ou d’oxygénation avant la méditation ou des exercices comme aux portes des rêves peut permettre d’éviter la fatigue musculaire par exemple, ou de tomber endormi.
C’est une question de choix personnel et de phase, à mon avis. Parfois je n’en ai pas du tout besoin, à d’autres je sais que cela va m’aider dans ma pratique.
Ta visualisation lors de la méditation des 3 chakras (remplissage du chakra de base, puis montée progressive de l’énergie dans les autres chakras) est ce qu’il se passe en pratique. Je ne rentre pas dans ces détails au début, parce que cela fait une visualisation compliquée pour beaucoup de gens (encore un truc à faire !), qui se met en travers de leurs expériences. Mais c’est de cela qu’il s’agît.
Bonne navigation !
bonsoir Claude,
d’abord bravo pour la technique de méditation je viens de commencer aujourd’hui avec les 3 chakras et lorsque j’arrive au moment de toucher le front ,je sens qu’il vibre sous mes doigts.mais j’ai quand meme un probleme avec la musique et je voudrais savoir si peut-on faire cette méditation avec le theta du packpro?
merci.
Claude Réponse:
August 10th, 2009 à 16:21
Tout à fait.
La technique du toucher des Chakras, de l’absorption de la Prana, etc. peut se pratique avec toute forme de musique (voire même sans musique du tout), à condition de respecter la ‘forme’ de la méditation.
Et effectivement, chaque Chakra ‘vibre’, plus ou moins suivant les gens et suivant nos phases. Si on les stimule de la bonne façon, ce sont les clés des expériences spirituelles.
Bonjour Claude,
Au 5eme jour du programme, je ne supporte plus la musique… qui prend tout l’espace mental et le parasite (impossible de me concentrer sur autre chose).
Il est urgent de proposer une version avec seulement M3G (d’autant plus que c’est la specificite de la methode. Je ne comprends pas l’interet des versions sans M3G).
Merci, Eram
Claude Réponse:
July 27th, 2009 à 20:38
Bonjour Eram,
Hum… intéressante expérience pour une ’simple musique’!
Avant de vous répondre, je tiens à préciser que la M3G est une toute petite partie de ce programme. Elle aide à calmer les ondes cérébrales, mais elle ne peut par définition qu’agir sur l’aspect organique de nous-même. En ce sens, elle facilite la véritable clé du développement spirituel, à savoir le travail sur l’énergie.
En d’autres termes, vous pouvez tout à fait pratiquer la méditation des 3 Chakras sans musique, avec ou sans M3G. Mais c’est ce travail sur vos chakras et vos corps énergétique qui compte en fait.
Maintenant, concernant la musique. Sur le pur objectif de faire taire le cerveau organique, elle est contre-productive, et je lui préfère nettement le silence, ou des bruits neutres. Mais pour le travail sur les chakras, i.e. sur l’émotionnel, elle aide par sa puissance évocatrice.
Et finalement, sur votre ressenti. D’où vient ce sentiment de ‘je ne supporte pas la musique’. Qui est le ‘je’ qui parle ?
Je pose cette question, parce que j’observe souvent des ‘projections’ (et cela arrive avec d’autres musiques, comme la MMD de Jacotte cholet par exemple). La musique fait ressortir des souffrances enfouies (guérison émotionnelle), mais notre cerveau en voyant passer ces émotions négatives ‘projette’ ces sentiments désagréables sur la musique.
De même, parfois notre cerveau rationnel n’apprécie pas certains phénomènes “étranges” (ex: dissociation), et il les associe à la musique.
Comme disait Freud, parfois un cigare est juste un cigare, et si vous n’aimez pas cette musique, vous ne l’aimez pas et voilà, chacun ses goûts.
Par contre, je livre à votre méditation
la raison fondamentale qui se cache derrière ce sentiment très fort pour une simple musique qui est habituellement appréciée.
Nous ne sommes pas nos pensées, et la méditation est souvent un miroir…
En dehors du votre temps de méditation, je vous invite à observer ce sentiment que vous ressentez. Derrière la cause apparente, vous trouverez sans doute des choses intéressantes…
eram Réponse:
July 28th, 2009 à 10:44
Merci Claude,
Ce sont de bonnes pistes de méditation…
Très cordialement, Eram
lanou Réponse:
July 28th, 2009 à 16:12
Bonjour Eram,
Je comprends parfaitement ce que vous dites à propos de la musique pour la méditation des 3 chkrs….. si je peux me permettre de vous parler de ma petite expérience….. ayant compris cette méditation pour l’avoir écoutée et faite durant quelques jours matin et soir, j’ai utilisé pour la faire, une autre CD de musique de relaxation sans guidage bien sûr et c’était très bien aussi. Je reviens de temps en temps à l’originale guidée par Claude pour “garder le contact” mais j’utilise aussi d’autres musique, des fois de la musique classique ou de la musique douce dans laquelle on entend le chant de l’eau. Je l’ai faite aussi sans rien, comme ça en m’asseyant sur une chaise en étant attentive au silence.
Je vous souhaite de tout cœur de trouver une solution qui vous convienne pour pratiquer cette belle méditation qui a pour but d’équilibrer nos Centres énergétiques et du coup….. nous équilibrer aussi.
merci encore à Claude pour son travail et sa disponibilité.
Très bonne fin de journée à vous,
Lanou
Claude Réponse:
July 28th, 2009 à 23:01
C’est un bon point Lanou, merci d’insister dessus.
La clé de la méditation des 3 Chakras est le travail sur … les Chakras justement
On peut utiliser n’importe quelle musique pour pratiquer.
Le travail émotionnel de chaque chakra est facilité par certaines ambiances particulières (d’où les différentes musiques que je propose au fil du cours – chacun ses goûts), mais c’est de second ordre par rapport au travail sur l’énergie.
Donc bien entendu, je ne peux qu’encourager chacun à trouver ses musiques préférées (2 ‘pistes’ par Chakra pour une méditation ‘normale’ et 3 pistes par Chakra pour une méditation longue).
bonjour Claude, bonjour à tous,
il m’arrive un truc ici et maintenant je ne sais pas si c’est bon ou mauvais mais j’ai des frissons dans le corps, je tremble de partout ça devient trop bizarre.
Il y’a 20 minutes j’ai commencé la méditation des 3 chakras (ça va faire un peu plus d’une semaine que je pratique chaque jour) et cette fois-ci dès le premier chakra je me suis senti comme lourd et insensible physiquement, ça a commencé dans les mains, et par moment je ressentais comme un grand frisson (c’est dingue, j’ai du mal à écrire). Ensuite plus j’avancais dans la méditation, et là une envie de pleurer mais que j’ai contenu car j’ai eu l’impression que j’allais tombé de ma chaise. Et à la fin, j’ai ouvert les yeux, et là un truc de fou, j’ai eu l’impression qu’une grande vague de “je ne sais pas” sortais de mon visage, j’ai pleuré, j’ai senti de fortes vibrations dans mes lèvres qui se déformaient, je ne savais plus comment me mettre pour que ça se calme, je me suis mis à genoux, je me suis allongé, je n’arrivais plus à me calmer (j’en tremble encore). C’est bien la première fois que je ressens un truc pareil. Mais je ne peux pas dire que cela a été agréable, j’ai eu peur, vraiment.
Claude, à l’aide. Est-ce normal? cela fait-il parti du processus, du parcours?
Alexandre.
Claude Réponse:
July 9th, 2009 à 14:16
Bonjour Alexandre,
Tout d’abord, sache qu’il n’y a rien de ‘grave’ dans ce que tu as vécu. C’est une phénomène naturel, mais si sans doute un peu extrême et inattendu (bon, ce n’est pas faute de prévenir que ces techniques marchent, hein
).
C’est une phase totalement ‘possible’ du parcours, même si elle est peut fréquente avec une telle intensité. Tu peux tout à fait réduire ta pratique si tu veux ’souffler’ un peu, les choses reviendront à la normale.
Il y a plusieurs explications à ce que tu décris, mais je vais tenter de proposer la plus simple.
Concrètement, tu as activé ton chakra de base et ton charka du coeur. Cela a causé une activation de ton corps énergétique, avec des réactions physiques (lourdeur, …).
Ensuite, cela se passe au niveau du Chakra du coeur. Toute l’énergie négative ressort (envie de pleurer), on touche parfois à la beauté universelle (re-envie de pleurer). C’est parfois dur de différencier, car il y a tellement d’émotions d’un seul coup…
Concernant la ‘vague’ et ‘l”impression de tomber’, c’est tout simplement l’activation d’un de tes corps énergétiques. C’est une forme de sortie hors du corps si tu veux, mais avec ta conscience qui reste dans ton corps physique.
(il y a d’autres explications, mais celles-ci me semblent les plus probables).
Bref, tu viens de vivre une expérience spirituelle particulièrement intense.
Dans ces conditions, nos réflexes de survie ont tendance à s’activer, surtout quand nos pensées ne sont pas encore disciplinées, ou si c’est la première fois.
Nous sommes devant l’inconnu, et nos mécanismes de protection nous envoyent des messages de peur, genre ‘tu vas mourir’.
Imagines la réaction de ton corps physique et de ton cerveau rationnel en voyant cette autre partie de toi-même filer : ‘hep, reviens ici toi, tu n’es pas censé faire ça’
Donc oui, c’est ‘normal’. C’est une expérience de nature multi-dimensionnelle, dans laquelle ta ‘conscience multi-dimensionnelle’ a pris le dessus, ce que ton cerveau rationnel n’a pas accepté, d’où les messages de peur, etc…
C’est pour cette raison que j’évite d’aller trop loin dans les expériences tant que les gens n’ont pas pu pratiquer le vide de l’esprit pendant suffisemment de temps.
Après des expériences de ce type, nous sommes un peu coincés, car nous avons des attentes : retrouver ces moments ou les éviter.
Pour aller plus loin, je t’engage simplement à observer ces réactions ‘en conscience’, comme votre respiration ou les sensations de votre corps, i.e. sans porter de jugement.
Tout cela pour dire que, aussi paradoxal que ça puisse paraître, tu as fait un pas essentiel sur le chemin, et j’en suis vraiment très heureux pour toi. L’entraînement raisonné te permettra de canaliser ce qui semble être d’intéressantes dispositions
N’hésitezspas à me recontacter si ce que je dis n’est pas clair (trop de choses à aborder dans peu d’espace).
coucou claude,
c’est encore moi,
ça y est, j’ai réussi à télécharger… ça m’a pris tout l’après-midi, mais c’est bon maintenant.
N.
Claude Réponse:
July 9th, 2009 à 13:58
Ouf, tant mieux.
La livraison éléctronique n’est vraiment pas idéale pour ce genre de choses.
Heureusement, j’espère pouvoir proposer bientôt la fameuse version physique !
C’est un travail de fourmi, et je suis sans doute trop perfectionniste, mais ça se rapproche !
J’espère que cela vous permettra d’éviter ce genre de supplices technologiques !
bonjour claude,
il se trouve que j’ai des difficultés de téléchargement… la distance peut être ? ou ma connexion qui est trop lente ?
je ne sais pas vraiment… mais est-ce qu’il est possible de recevoir sous forme de CD ?
bonjour claude,
voici une semaine que j’ai reçu les musiques m3g et m3g collection. je me permets humblement de te transmettre mes premieres impressions si cela peut apporter une petite pierre à l’édifice…
pour me situer, disons que je ne suis pas au départ un novice en la matière, cela fait plus de 25 ans que je “roule ma bosse” sur le chemin en m’aidant d’outils aussi variés que sophro, méthode sylva, avatar, méditations,phosphénisme… puis depuis quelque temps tout cela avait été mis de côté au bénéfice d’une traversée du désert, pour des raisons diverses et variées que je ne développerai pas ici, et bien entendu dans ces cas là les outils traditionnels sont magnifiques mais laborieux à mettre en place quand les batteries sont à plat difficiles de s’investire à fond, ne serait ce que pour méditer, et comme “par hasard” depuis quelque temps j’avais l’intuition que l’évolution prochaine en matiere de travail d’équilibration psy et spirituel devrait venir des méthodes modernes et directement en relation avec le cerveau que l’on a à mon avis trop longtemps fustigé de tous les maux diaboliques, je ressentais qu’il devait etre notre allié, notre principale source d’évolution, et comme “par hasard” je tombe sur la pub de m3g, inutile de te dire qu’au départ mon a priori a été négatif, trop tap à l’oeil, trop commercial, mais bon mon intuition me disait le contraire, alors j’ai tenté ma chance…. Et dès la première écoute, une évidence… plongée très rapide dans un merveilleux état de détente et qui perdurait plusieurs heures après l’écoute…. je ne métendrait pas sur les très agréables sensations de chaleur, de douce énergie qui circule, surtout au niveau de chakra de base, ni des phénomènes sensoriels perçus car pour moi cela n’est qu’amusement, l’essentiel est au delà et je pense qu’en courant le marathon et non le sprint comme tu l’exprimes si bien l’essentiel viendra… sinon lors de l’écoute de fondations je voulais te faire part d’une petite remarque, je pense qu’il y a des méditants super ou diesel et moi je dois me situer dans la seconde catégorie car les merveilles dans chaque chakra m’arrive souvent en deuxième partie et donc j’ai un léger sentiment de frustration en tout cas de non fini, alors une petite question, envisages tu une version diesel à savoir plus longue car je pense et espère ne pas etre le seul dans ce cas ! autre question, lorsque je suis dans le chakra du coeur assez rapidement cette fois, un mouvement de balancier se met en place très agréable et très puissant avec sensation de montée et de pénétration d’espace, idem pour le chakra frontal mouvement de balancement et de rotation de la tete avec montée, et hier malheureusement à la fin de la méditation dans le chakra frontal une vision très nette d’une reptation dans un goulot assez sombre, puis sortie dans une poche d’eau et remontée rapide à la surface avec éblouissement, puis ta voix qui me demande de m’incliner ce que j’ai fait bien sur, mais bon comme je le disais en préambule, si j’étais dans la version diesel j’aurais pu peut etre renaitre totalement, ce sera pour le prochain coup, car je l’interprète comme cela, qu’en penses tu…
voila pour ma premiere semaine, et que dire sinon merci mon ami…
Claude Réponse:
July 9th, 2009 à 14:41
Bonjour Kaliop,
Merci de ce partage.
J’ai bien connu aussi la traversée du désert (ce sont des moments compliqués, avec de multiples niveaux, dont je n’en parlerais pas plus ici, juste que je vois ce que tu veux dire).
Concernant le site de la M3G, tu as du comprendre que je suis assez inconfortable avec l’aspect commercial des choses. Je ne suis pas totalement satisfait du site, même si j’essaye de l’améliorer petit à petit. Je suis heureux que ton intuition t’ait permis d’aller au-delà !
Effectivement, le marathon est ce qui compte, plus que les expériences individuelles. Nous avons besoin de l’énergie qui circule, comme tu dis si bien, mais c’est un moyen.
Pour simplifier, lorsque nous méditons, nous construisons un vaisseau dimensionnel : le chakra de base nous donne l’énergie, le chakra du coeur nous permet de fixer la direction, le chakra frontal nous permet de ‘voir’. Pour que le vaisseau décolle, il faut le construire, avoir le mode d’emploi, etc…
C’est pour cela que j’essaye de réunir expériences spirituelles et enseignements.
J’aime bien ton analogie ‘diesel’ contre ’super’
Il faudra que je travaille ce point. La réalité est que peu de personnes arrivent à tenir plus de 20 mn de méditation…
D’ici là, tu trouveras sur l’article en question une version ‘Méditation Longue’ non guidée et sans M3G, mais qui se pratique de la même façon. Il y a 3 chansons sur chaque Chakra au lieu de 2. Il faudra que je pense à la rajouter la M3G.
Sinon merci pour ton retour d’expérience. Tu as clairement commencé à activer le vaisseau dimmensionnel dont je parlais
Je pense que ta grande expérience sur ce chemin te permet de profiter très rapidement de ce qu’apporte la M3G et la méditation des 3 Chakras.
Tu es clairement parti pour un ‘voyage fréquentiel’. Le mouvement de balancier = activation du chakra du coeur (chez certains, cela donne l’impression que le coeur bat plus vite ou plus fort). Ensuite, accès à des niveaux vibratoires de plus en plus élevés, tunnel fréquentiel, et arrivée sur un autre ‘plan’. Si la situation se représente, n’hésite pas à ‘envoyer bouler’ la méditation guidée. Elle est un accompagnement, pas une contrainte. Vis ton expérience si elle t’appelle, et revient à la routine (toucher, ou fin de la méditation) une fois que c’est fini.
Mais bon, cela prèche néanmoins pour une version ‘diesel’ lol
Dans les semaines à venir, il est possible que tu ne ‘voies’ rien de spécial. Quand nous vivons des expériences, notre cerveau organique est sur le qui-vive, et nous fait ch… avec ses attentes, ses projections, etc… La durée d’intégration de l’expérience varie suivant le niveau de pratique.
Merci encore pour cet échange très riche et bonne continuation sur le Chemin.
Namaste, Kaliop.
kaliop Réponse:
July 9th, 2009 à 17:03
alors là claude je suis stupéfait de la rapidité et de la simplicité de ta réponse, tu viens de prouver par là que mon intuition était la bonne !
le contenu de ce que tu proposes est QUALITATIVEMENT bien au delà du clinquant de la vitrine de présentation, mais tu as raison on n’attrape pas les mouches avec du vinaigre et il est vrai que dans ton cas le vinaigre a un délicieux gout de miel !
bien sur comme tu le dis la clé est dans la non attente et surtout le laisser faire, le lacher prise et les fréquences 3G y aide largement, alors un conseil les amis lisaient avec attention les commentaires de claude qui sont plein de grandes vérités sous leur apparent simplicité et surtout ne vous faites pas pieger par la puissance de l’experience ! en simple taisez vous et regardez, sentez, ressentez… avec infiniment de gratitude, vous ne vivez rien d’exceptionnel, cela vis en vous à travers vous et c’est cela à mon avis le plus important. sinon pour toi claude juste un petit point sur mon experience depuis mon dernier commentaire, le plus fort est la présence de plus en plus forte d’une lumiere, que je ne saurais décrire avec des mots, il me semble qu’elle ne demande qu’à se remplir de phénomènes si je le désire, mais pour l’instant j’aime son immaculé!
d’autre part concomittent à cette lumiere une prise de conscience très forte et très concrète que tout ce qui m’entoure, humains, nature, objet sont reliés u’une seule et unique vie et meme l’impression d’etre moi meme relié dans ce grand tout, comme l’impression que l’individuel continuez d’exister mais dans un grand océan d’unique. voilà, si cela ne te dérange pas trop je te ferais le point de temps en temps de mes ressentis conscient que sans la M3G un aussi grand débloquage n’aurait pu se faire aussi rapidement (excuses car ça fait un peu pub, mais je le pense sincèrement) et si cela peut convaincre quelques hésitants hé bien tant mieux pour eux. merci claude et je vous transmets à tous une part de la lumiere que j’ai perçu et d’ailleurs qui est tout autour de chacun d’entre vous.
Claude Réponse:
July 9th, 2009 à 17:38
Rebonjour Kaliop,
Pour être très honnête avec toi, je ne suis pas toujours aussi rapide dans mes réponses. J’essaye de l’être, mais la vie matérielle a parfois ses exigences…
Je crois que je ne saurais jamais ‘vendre’ tout cela : entre le ‘commercial’ et la ’secte’, dans la jungle d’internet, comment trouver le ton juste ? Mais en même temps, ce n’est pas très grave : je fais confiance à l’Univers, les gens n’arrivent pas ici par hasard (ce qui ne veut pas dire que je ne travaille pas à trouver la bonne approche pour parler de ce que je fais
).
Sinon, c’est vrai ce que tu dis. Les expériences sont à la fois un but et un piège, totalement normales et extraordinaires… Tout cela ce sont nos attentes, nos projections. En réalité, elles sont, c’est tout, elles se contemplent comme le reste.
La lumière que tu ressens, ce sentiment de connexion, comment te dire… Je suis tellement heureux pour toi !
Cette lumière, d’une certaine façon c’est toi. C’est ta propre présence, ton propre corps énergétique, ta conscience dimensionnelle. C’est le ‘vrai’ toi. En pratiquant, tu prends conscience de sa présence, et de ses capacités. On peut faire beaucoup de choses avec, mais cela demande de fixer “l’intention”, le désir dans le non-désir, la pensée dans la non-pensée. (raté pour la simplicité sur ce coup là
)
Concernant le grand tout, les choses sont très simples en réalité.
Il y a un continuum de l’énergie, nous dit la mécanique quantique. On appelle cette énergie amour, dieu, conscience… Mais elle est partout, elle relie tout.
Lorsque nous arrivons à un niveau de compréhension des choses, de vibration, nous sentons cette connexion intime des choses entre elles.
A titre d’exemple, sans vouloir aller trop loin, la Terre peut être vue comme un être vivant conscient – Gaïa. Nous sommes pris dans sa fréquence, nous pouvons aussi nous élever au-delà. Lorsque nous méditons, nous augmentons notre fréquence, et cela augmente la fréquence de l’ensemble. Voilà pourquoi méditer est important pour soi, et pour l’univers dans son ensemble.
Le comprendre est une chose, le ressentir est une autre, bien entendu.
Sinon, merci pour la pub de la M3G (tu veux pas refaire le site ?
). Mais très clairement, la technologie n’est qu’un coup de pouce. Sans le travail que tu as fait jusqu’à présent, elle ne t’aurait pas permis d’aller aussi loin. Donc l’important c’est l’alliance raisonnée entre connaissances traditionnelles et technologie moderne (esprit 3G, etc…). Ca, et du boulot 
Bien entendu, tiens moi au courant, je suis curieux de ton cheminement !
moscata Réponse:
July 24th, 2009 à 10:17
bonjour Kaliop
j’ai lu ton temoignage avec interet d’autant que j’ai lu ton parcours anterieur et que j’ai vu que tu avais “fait” AVATAR par le passé dis moi franchement si il te reste quelque chose de cette technique tres couteuse qui devait bouleverser la guidance de sa propre vie en profondeur et pour toujours…20 apres il ne reste rien q’un peu de cendre et les livre de PALMER …par contre Mediation G c’est diesel comme tu dis ah ah
bien à toi
kaliop Réponse:
July 26th, 2009 à 13:04
bonjour moscata,
il est évident que tout se présente lorsque c’est le moment ! avatar a fait partie d’un besoin pour moi à l’époque, je confirme que le rapport qualité prix est très mauvais, par contre le contenu est loin d’être inutile. en fait je n’ai fait que les 2 premiers degrès car j’ai ressenti le côté argent très vite, mais pour répondre à ta question il me reste tout de même certains points essentiels.
le premier évidemment cette prise de conscience très forte et vécue, qu’effectivement nous attirons nos expériences en fonction de nos croyances et non l’inverse, exemple depuis un certains temps je crois très fortement que technologie et spiritualité doivent se rencontrer, résultat j’expériment m3g et j’ai rencontré un chercheur qui a mis au point une “machine” génial genre prioré (si tu connais).
deuxièmement prise de conscience que nous pouvons entrer en empathie avec tout ce qui nous entoure ‘il y a plusieurs exercices à ce sujet dans avatar).
voilà à part ça franchement je ne conseille pas car je le répète il y a un côté business nauséabond à éviter…
par contre si cela t’intéresses ce qui m’a vraiment le plus booster dans mon cheminement c’est une approche très classique, puisqu’il s’agit de la sophrologie en effet lors de ma formation en tant que sophrologue j’ai surtout apprécié le 1er degré qui permet de bien mettre les pieds dans son incarnation et cela me semble ESSENTIEL dans toute démarche de développement spirituel, en effet avant d’envisager de décoller, de sortir… assurons nous que nous avons bien ancré le navire. notre maitre de stage nous avez intelligemment rappelé l’analogie de l’histoire du petit poucet, à savoir que dans tout travail psy assurons nous de bien marquer de petits cailloux blancs le chemin de retour, à savoir connaissons d’abord notre outil principal dans cette incarnation, le corps, ressentons le, percevons le, ne jamais “s’en aller” sans le respecter et le sentir fort près à nous accueillir…
voilà je ne sais pas si cela répond à ta question, mais bon je le répète, mon expérience me dit qu’il vaut mieux progresser en prenant son temps et en privilégiant les techniques les plus simples, évitons de vouloir rejeter tous les repères d’un seul coup de baguette magique, les choses se font dans la continuité et l’intériorité et je pense que M3G apporte ce sentiment de mise en condition de réceptivité du cerveau et ensuite à chacun de jouer dans le non vouloir et l’acceptation de ce qui se passe.
je te transmets moscata mes meilleures pensées
moscata Réponse:
September 6th, 2009 à 16:44
tout compte fait ce que tu a ecris est assez juste je me suis replonge dans les materiaux AVATAR et j’ai re experimente au cours de mes meditations 3g sur les CD de Claude des choses tout a fait similaire à la procedure de création /décreation si cher à harry Palmer a propos je recois le programme WIZARD de orlando florid 7000$
mais il est mentionne une procedure de maniement des entités qui vous met l’eau à la bouche
merci
Claude Réponse:
September 6th, 2009 à 18:10
Intéressante comparaison !
Je me méfie un peu de Harry Palmer, vu ses liens avec la scientologie. Concernant le maniement des entités, j’aborde plus loin dans ce cours la question des portails dimensionnels, et des relations avec les entités. Mais ce n’est pas un sujet à mettre entre toutes les mains
Hello Claude, je ne suis toujours pas passée de l’autre côté de la porte , mais j’ai eu un mois de juin (très) compliqué
donc peut être cause à effet!!! je voulais te prévenir d’un petit souci pratique au niveau de ma carte qui est arrivée à expiration, donc si tu avais un problème de refus, tu peux représenter la demande , sans soucis!! merci et à très bientôt
Claude Réponse:
July 9th, 2009 à 14:24
Ha, parfois le matériel reprend le dessus. Juin a été terrible pour moi aussi, et début juillet je me suis payé une angine…
Mais finalement, nous vivons toujours ce dialogue entre matériel et spirituel, comme une spirale qui monte et prend de l’ampleur…
Concernant les aspects logistiques, payements, etc… on s’arrangera toujours !
Bonjour Claude,en ce qui me concerne moi je n’ai rien reussi,mais je sentais un peu d’energie sur les 3chakras,je suis aller sur un site qui parle de soins energetiques,j’ai dis je n’arrive pas a lacher prise on ma conseiller de l’elixir florales et laquelle fleur prendre pour moi,donc j’ai acheté,
sinon mon ex devait faire une initiation a l’energie christique vu quelle c’est une habitué a plusieur initiation,donc ont n’a pris rendez vous tous les deux chez la femme qui fait ça,ont étaient 4 il a que moi ki a rien ressenti ou vue,elle ma dit que tout mes chakras ont un blocage,si ça continu je crois je vais aller faire le soins energetiques,pourtant j’ai logiciel etc… j’arrive pas a me guerir tout seul,
je comprends pourquoi je ressens rien maintenant ou je vois rien,
voilà j’ai arreter tout pour l’instant mais je vais reprendre dès ke je serais guerit,
merci claude pout tout ce tu nous apportent j’adore et je ne suis pas déçu de m’être abonner ,et meme aussi a la meditation 3g parfois je relance ses ancien mp3,a bientot et merci a toi.
Claude Réponse:
June 30th, 2009 à 20:14
Bonjour Jacques,
Je sais que ce n’est pas facile. Tu as très envie de vivre des expériences, tu travailles beaucoup pour ça, et pourtant tu restes coincé, alors que d’autres personnes, peut-être même moins motivées ou engagées que toi voient des choses.
Parfois nous portons tellement de souffrances que notre énergie circule mal. Certains travaillent sur l’énergie et peuvent aider à nous débloquer – si tu connais quelqu’un de confiance, cela peut clairement aider.
La Méditation des 3 Chakras est vraiment le chemin à prendre, avec l’utilisation de AuMs. Identifie le chakra qui te paraît le plus ‘réactif’ et travaille uniquement celui-là en pratiquant le toucher.
Mais surtout, évite toute ‘attente’. Laisse venir ce qui doit venir. Comme je dis souvent, si c’est pour avoir des expériences fortes, autant aller au cinéma. Tes Chakras sont une porte, laisse cette porte s’ouvrir – laisse toi surprendre par la magie du paysage qui se trouve derrière.
Bon courage à toi !
Bon courage à toi,
romantik29 Réponse:
June 30th, 2009 à 20:42
merci beaucoup Claude pour ton encouragement tes un mec bien et serieux comme si tu etais un ange a nos yeux guide spirituel,je te donnerai mes nouvelles par la suite merci encore Claude,
et continu de nous guider on n’en n’a tous besoin et de s’aider les uns les autres on n’est tous frères et soeurs de lumières.
jacques.
Bonjour, tout le monde!!
je vous vois parler de la technique de l’ascenseur ? Auraisje oublié de lire qq chose ou est ce plus avancé que ce que je pratique ? Personnellement je fais la technique des trois chakras de manière assidue depuis deux semaines et, c’est la première fois que je médite et que je comprends ‘éventuellement” le concept de portes ou de passages au niveau des chakras . Lors de la méditation, je vois une couleur violette intense, qui est d’ailleurs plus une présence, qui se fait ressentir, et mon 3Em œil est très puissant au niveau de tout mon front.. j’ai l’impression que là sur mon front s’ouvre un monde inconnu dans lequel, je pourrais plonger et, dans lequel peut être je serais bientôt invitée à rentrer ?
merci Claude de ces moments et, de ton discret soutiens qui tombe souvent à point . belle nuit à tous
Claude Réponse:
June 7th, 2009 à 17:49
Bonjour Khymy,
Effectivement, mon soutien a été plutôt discret ces derniers jours, suite à une retraite spirituelle.
La technique de l’ascenseur est une ‘astuce’ qui permet de tromper le cerveau rationnel, et qui convient à certaines personnes. Il y en a plein d’autres, mais je les vois comme des ‘ajustements’ de la méditation des 3 Chakras. Certains prennent du lait ou du sucre, mais au final, c’est toujours du café
Sinon, tu ne peux pas savoir à quel point je suis heureux pour toi !!!
C’est exactement ça. Les Chakras sont des portes. Le Chakra du 3eme oeil est le Chakra du voyage dimensionnel.
Sans vouloir avoir l’air trop ‘ésotérique’, lorsque nous méditons, nous modifions notre ‘fréquence’ de réception. Et nous pouvons nous ‘connecter’ sur des ‘mondes inconnus’ dans lesquels il est tout à fait possible d’entrer.
La capacité à contrôler cette expérience est un concept avancé qui s’appelle la Navigation. Le chakra frontal ouvre la porte, le chakra du coeur permet de s’aligner sur une fréquence donnée, le chakra de base fournit l’énergie. (c’était notre rubrique : comment résumer 20 ans d’enseignement en 1 phrase
).
Je n’avais pas prévu d’en parler si tôt, donc merci de m’en donner l’opportunité ici.
Il faut vraiment que je finisse ce fichu rapport sur le sujet
Bonne continuation à toi, ou plutôt belles explorations.
Claude
sasha Réponse:
June 7th, 2009 à 18:32
erci Claude,
Je te remercie toujours pour ton soutiens discret qui pour moi était un compliment et une qualité!! 
Bon, quand on m’a ouvert la porte en grand , je te préviens et on se retrouve sur place pour que tu me serves de guide?? (au sens large du terme, bien sûr,ne t’inquiètes pas) J’ai lu ton petit mot à ce sujet l’autre jour et, je suis entièrement d’accord avec cette idée,que l’on est son propre maître , même si certain sont là pour nous mettre le pied à l’étriller , n’est ce pas ?:-) 
j’espère que ta retraite s’est bien passée .Merci pour tout. A très bientôt .khymy
c’est impressionnant, c’est bien ce que je me disais!! je pense qu’il se passe effectivement qq chose, même si depuis deux trois jours (après avoir arrêté qq jours) je n’ai plus ma présence intense et ce sentiment de plonger de l’autre coté!! mais ça va revenir j’en suis sûre !!
Claude Réponse:
June 7th, 2009 à 19:12
Rebonjour khymy (je profite d’être en ligne pour te répondre live !!),
Le soutien discret est totalement ce que je vise, donc le compliment était très bien vu (et l’expression me plaît d’ailleurs). Il y a une tradition spirituelle qui dit qu’on ne peut donner certaines informations que lorsque la bonne question est posée.
Ce qui pour moi va tout à fait avec l’idée que chacun est son propre maître. Je suis loin de tout savoir, mais si mon expérience peut bénéficier mes compagnons Navigateurs, je suis heureux de la partager.
Pour aider ta réflexion, voici un concept important. En plus de nos 5 sens, nous avons un ‘6eme sens’, qui nous permet de sentir et de manipuler l’énergie. (bon, cela peut choquer, et j’expliquerais un peu plus le pourquoi et le comment dans un prochain rapport, mais c’est une façon efficace de considérer les choses, même comme hypothèse de travail).
Ce 6eme sens est le lien manquant entre science (qui n’a pour l’instant que travaillé avec les 5 sens, et ‘tombe’ sur l’importance de l’énergie avec la mécanique quantique), spiritualité (car on développe le 6eme sens via la méditation ou la prière, et c’est lui qui donne accès à des expériences mystiques), et paranormal (qui n’est finalement que la manipulation d’énergie).
Lorsque qu’on médite avec la méditation des 3 Chakras, on développe son 6eme sens. Et c’est quand on dirige son 6eme sens à l’intérieur de soi, sur les chakras notamment, que les portes s’ouvrent.
A noter, comme je l’ai dis par ailleurs : avec le 6eme sens, on peut enregistrer la sensation, la ‘fréquence’ d’un état méditatif (l’adresse dimensionnelle de la porte, si tu veux), pour s’y retrouver instantanément.
Après chaque compréhension ou réalisation, on a l’impression de revenir en arrière, à la fois parce qu’il faut qu’on intègre tout ça, et parce qu’on a inconsciemment une ‘attente’ de retrouver l’expérience. C’est vrai en spiritualité et dans d’autres domaines. Mais ça revient vite
Effectivement, tiens-moi au courant – il y a beaucoup de choses derrière la porte
Sans vouloir te gâcher le chemin, toutes mes félicitations pour ces réalisations très profondes, c’est la bonne direction.
A bientôt,
Claude
sasha Réponse:
June 8th, 2009 à 11:26
ça me va !!;-) .Je vais de ce pas à la découverte de ce “”nouveau? ” monde
à bientôt et merci beaucoup de ta réponse
Bonsoir claude ,
je voulais te demander?en ce qui concerne la methode de l’acenseur,comment on fait est ce avant de commencer la technique des 3chakras ou pendant? vu que je suis occuper a mettre mes 2doigts sur les chakras,j’ai remarqué une chose moi ça m’arrive souvent d’oublier de souffler ou respirer une peur de pas réussir peut être ,
sinon vu je recommence a zéro la technique des 3chakras faut t’il je réecoute les anciens enregistrements? ou ceux du feu de l’air?
je sais pas si j’ai droit peut être ça va m’aider d’écouter 1h l’ecoute de l’air ,je veux tellement avoir la paix interieur déja de reussir pour les chakras en tout qu’a je vais pas lacher,j’aime trop tout ce qui est spirituel,
jespère tu comprendras mes questions merci Claude c’est vraiment trop top tout ce tu nous fait découvrir,tu es surement notre guide spirituel et ta mission sur terre c’est de nous aider et de nous faire partager tout ceci,
merci beaucoup frère de lumière.
Claude Réponse:
May 27th, 2009 à 22:22
Bonsoir Romantik29 !
La technique de l’ascenseur se pratique dans les 5 premières minutes, afin d’aider à ‘descendre’ en fréquence.
Tu peux te concentrer exclusivement dessus pour commencer, et passer au toucher des chakras après.
Et bien entendu, Air peut se pratiquer pendant toute la durée de la musique, si le coeur nous en dit (personnellement, j’adore cette musique !).
Je comprends ton impatience et ta volonté de réussir.
Mais j’aimerais te poser une question. Est-ce que ta volonté n’est pas ce qui se met en travers de ton chemin ?
La méditation, c’est s’aligner avec l’Univers. Quand tu ‘veux’, c’est comme si tu disais à l’Univers ‘je sais moi ce que je dois ou ne dois pas ressentir’.
C’est là qu’entre en jeu un concept essentiel, qui est celui du ‘lâcher-prise’.
Je pense que la clé n’est pas tant dans l’amélioration de ta pratique, mais dans l’observation de ton désir et de ton intention.
Le développement spirituel est un équilibre délicat entre intention et lâcher prise, justement. “Trop tendue, la corde casse, trop lâche, elle ne sonne pas”, pour paraphraser notre ami Bouddha !
Donc avant de reprendre tes méditations, je te conseille de lire le livret ‘Fondations’ (M3GCollection Vol. 4).
Tu trouveras beaucoup de conseils sur la façon de la pratiquer, et des remarques importante sur l’intention et le lâcher prise, justement.
Bon courage à toi.
PS : merci pour tes commentaires flatteurs. Je contribue à ma façon à diffuser un savoir qui a changé ma vie. C’est ce savoir qui est important, plus que mon rôle de messager
Bonsoir a tous ça fait un petit moment j’etais pas venu, moi je sais même plus par ou commencer vu j’ai un logiciel aussi pour guerir les chakras et harmoniser,je pense je vais recommencer a zéro partir sur les 3chakras comme dit une personne la technique de l’acenseur,moi qui n’arrive a rien ressentir ,je vais l’essayer désormais,merci aux petits nouveaux nous faire découvrir cette technique et vos experience,ça fait du bien de voir plus de temoignage ça prouve que ça fonctionne tres bien,je suis fière de toi Claude car tu nous envoient vers le chemin de la lumière avec une paix intérieur merci a bientôt.
Claude Réponse:
May 24th, 2009 à 20:30
Salut romantik29,
Bon retour parmi nous et merci de tes encouragements.
Le hasard fait bien les choses : je viens de finir le Guide de M3GCollection, que tu trouveras ce soir en première page du site (ou accessible via ton espace membre : M3GCollection_1).
Il décrit exactement par où comment et quoi faire!
Tu me donneras ton avis !
Bonsoir Claude,
J’ai téléchargé le volume 1 de M3G collection. Cependant, malgré les différents avertissement sur la diffusion des sons, je me pose une question !
Est-il normal d’entendre ce bruit de fond “comme un bourdonnement régulier” du début jusqu’à la fin des morceaux avec M3G. Cela est assez dérangeant !!! surtout avec les écouteurs.
Ai-je rencontré un problème lors du téléchargement !
Dois-je continuer l’écoute avec les écouteurs. J’attends vos conseils avec impatience.
Merci d’avance
Claude Réponse:
May 24th, 2009 à 17:27
Bonjour Dichris,
Ce que vous entendez est en fait les ondes de la Méditation 3G.
Ce sont en fait des micro-silences qui sont intégrés dans la musique. Les ondes cérébrales s’alignent sur la fréquence des ces silences.
Ces micro-silences créent une vibration. Certaines personnes ne l’entendent pas du tout, d’autres n’entendent que ça, d’autres voudraient enlever totalement la musique pour n’avoir que ça
On l’entend plus distinctement avec des écouteurs. Par contre, l’usage des écouteurs n’est pas nécessaire pour bénéficier des effets d’entraînement (c’est l’avantage de cette technologie).
Si cette vibration vous dérange, vous pouvez tout à fait écouter la version sans M3G, elle est là pour ça. Par contre, vous ne bénéficierez pas de l’effet d’entraînement des ondes cérébrales de la M3G – je vous rassure, même si cela facilite beaucoup les choses au début, on peut tout à fait faire sans !
A très bientôt !
Bonsoir
peut avoir la collection par envoi sur cd en un ou deux versement ?
En attendant je n’ai pu graver car on me dit qu’il comporte des erreurs ou bien il faut un code pour graver, merci de votre réponse
Claude Réponse:
May 22nd, 2009 à 10:11
Bonjour et merci de ce message,
Malheureusement, M3GCollection n’est pas disponible en version physique. C’est prévu, sans doute en septembre.
Par contre, il n’y a pas de protection particulière sur les mp3. Ce sont des fichiers ‘normaux’, je sais que plusieurs participants les gravent sur CDs sans difficultés.
A bientôt,
deni Réponse:
June 4th, 2009 à 07:20
J’avais le même problème que vous, un amis m’a conseillé un logiciel gratuit sur internet : NERO puis tout c’est fait en quelque minutes. On ouvre nero, on lui indique musique a graver, graver un cd. Une fenetre s’ouvre et il ne suffit que de glisser ce que l’on veut graver dans la fenètre, cliquer sur graver et attendre environ 1 minutes pour chaque 20 minutes d’audio et c’est fait, pret a jouer dans n’importe quel baladeur ou autre.
Claude Réponse:
June 7th, 2009 à 17:51
Bonjour Deni,
Ca c’est sympa, merci beaucoup pour l’astuce !
Bonsoir,
Je n’ai aucun problème pour méditer et je ressens de plus en plus l’énergie circuler en moi au fur et à mesure de mes méditations mais cependant, j’éprouve quelques difficultés à visualiser. N’y a t’il pas des techniques pour développer, améliorer la visualisation ?
Merci d’avance
Claude Réponse:
May 16th, 2009 à 07:48
Très bonne question qui me permet d’aborder un point important.
Beaucoup d’exercices font appel à la visualisation, mais il y a beaucoup de confusions autour de cette pratique.
En fait la visualisation est un moyen. Le véritable objectif, c’est le ressenti, l’émotion, la vibration associée à cette image.
Donc le but du jeu n’est pas de voir les scènes en technicolor avec son dolby surround
mais d’utiliser les mots, les suggestions, pour ‘ressentir’ la vibration, le sentiment, en question.
C’est pour cela que j’insiste autant sur le toucher dans la méditation des 3 chakras : cela aide à développer notre capacité à ‘ressentir’.
Donc oui, il existe des exercices compliqués pour améliorer ses capacités de visualisation (par exemple visualiser sur un mur blanc des formes de plus en plus compliquées et colorées), mais ces exercices confondent ‘le doigt et la lune’.
Donc pas de complexes sur votre capacité à visualiser. Pratiquez la méditation des 3 Chakras en vous concentrant sur le ressenti.
Vous pourrez ainsi avoir accès à des “images” issues non pas de votre cerveau organique, mais de cette autre part de vous-même – et ce sont celles-là qui comptent.
Bonjour
” pendant que j’écoutais fondation guidée au moment D’EXPIRER (une dizaine d’expiration )j’essayais de ressentir la sensation de descendre en ascenseur et là MIRACLE ! a chaque inspiration je ressentais vraiment l’énergie qui pénétrais vraiment en moi . ”
” je n’ai jamais pensé à utiliser la ‘visualisation de l’ascenseur’. Sans doute parce que la visualisation de l’énergie rentrant par le chakra me paraissait déjà beaucoup.
Mais ‘est une excellente astuce que je vais partager plus largement sur le site. ”
Serait-il possible d’avoir quelques éclaircissements sur cette technique ?
Merci !
Claude Réponse:
May 14th, 2009 à 09:09
Effectivement, je n’avais pas encore pris le temps de parler de cette technique.
Mais je viens enfin de publier l’article sur le site.
Il est intitulé : “Des problèmes pour méditer ? Prenez l’ascenseur !!”.
A très bientôt.
Chers amis…
Personnellement, j’écoute régulièrement fondation guidé sans m3g, à fréquence moyenne de 2 fois par jour.
Et je dois dire ici, que c’est un outil puissant pour calmer le flot des pensées et préparer le corps à s’harmoniser avec l’Esprit, comme si on pouvait le toucher.
En se focalisant, sur ce que nous raconte la musique de notre ami Claude, je crois que nous pouvons aisément sentir vibrer en nous les énergies de cette shakti, ainsi que les différents balancements de notre corps éthérique.
Aussi, cet état semble favoriser et accroitre énormément, nos capacités de concentration, de focalisation et d’absorption, pour toujours mieux parvenir à intérioriser notre attention et la tourner beaucoup plus aisément, vers les réalités de notre univers intérieur.
Tout cela pour dire humblement, une fois de plus, que pour le peu que nous en apprenons de plus en plus, nous pensons sincèrement que les outils de la collection 3g, peuvent être très précieux pour tout ceux qui apprécient, aiment et adorent les bienfaits de la méditation…
Fraternellement,
Bravo
Claude Réponse:
May 9th, 2009 à 00:52
Bonjour Bravo et merci pour ton message.
Effectivement, l’objectif de la méditation des 3 Chakras est bien ce que tu décris : accroitre nos capacités de concentration et d’absorption de l’énergie, afin d’accéder à de nouvelles facettes de notre réalité.
J’en parle un peu plus dans le Guide de M3GCollection.
Merci en tous cas pour tes encouragements, qui me vont droit au coeur !
Claude
http://boulam-enfin.blogspot.com/
Une image , c’est aussi une expression de pensées et sentiments , sur la méditation des 3 chakras .
(Voir images du lundi 4 mai 2009.)
Claude Réponse:
May 9th, 2009 à 00:52
Merci pour tes oeuvres, c’est toujours un plaisir !
bonjour Claude depuis 1 semaine je pratique la méditation des 3 chakras et résultat ? rien du tout ,nada aucune sensation d’accumulation d’énergie, de bien-etre ,seulement hyper détendu donc je commençais a etre vraiment frustré, j’ai été voir sur d’autre sites qui parle d’accumulation d’énergie pour les chakras et un d’entre eux a conseillé de se mètre en quasi état de transe pour travailler ses chakras ,donc pendant que j’écoutais fondation guidée au moment D’EXPIRER (une dizaine d’expiration )j’essayais de ressentir la sensation de descendre en ascenseur et là MIRACLE ! a chaque inspiration je ressentais vraiment l’énergie qui pénétrais vraiment en moi .Résultat a la fin de ma séance j’ai ressentis une peche d’enfer limite un peu trop spide et un bien -etre enorme . je vais utiliser cette méthode pour l’apha M3G et theta M3G je pense que je devrais ressentir des résultats étonnant.
Ah oui j’avais une question, sur d’autre site ils conseil vivement de travailler le chakra racine avant de s’occuper des autres chakras quand pense tu merci
Claude Réponse:
May 1st, 2009 à 17:10
Bonjour et merci pour ce commentaire.
C’est un retour très intéressant.
Il est vrai que le travail sur l’énergie ne peut se faire véritablement que quand on ‘fait taire le mental’ – ce qui correspond à l’état de transe.
C’est en fait à cela que servent le fait de se concentrer sur le ‘toucher’ et les ondes 3G.
Mais je n’ai jamais pensé à utiliser la ‘visualisation de l’ascenseur’. Sans doute parce que la visualisation de l’énergie rentrant par le chakra me paraissait déjà beaucoup.
Mais ‘est une excellente astuce que je vais partager plus largement sur le site.
Concernant le chakra racine, en fait quand on travaille le 1er chakra, cela ‘rayonne’ dans le chakra racine.
Le fait de travailler les 3 chakras dans la même méditation permet d’équilibrer les chakras et de ne pas créer de déséquilibre dans le développement, ce qui peut arriver quand on se focaliser exclusivement sur un des charkas.
Merci encore de ce retour d’expérience très précieux !
Bonsoir
J’aimerais graver des CD pour les écouter dans ma chambre
Est ce possible ?
En tout cas je n’y suis pas arrivé
Merci
bonsoir,
nouvelle et novice dans la pratique , je fais part ici du principal effet ressenti lors de la méditation : un mouvement fort de balancier au niveau du chakra de l’esprit au point qu’inconsciemment je cherche à le contrôler car j’ai l’impression que je vais perdre l’équilibre et m’étaler sur le sol. Que dois-je faire précisément ? est-ce normal ? Guylène
Claude Réponse:
April 24th, 2009 à 17:55
Bonjour Guylène,
La méditation est en fait un voyage fréquentiel.
Votre corps reste en place, mais cette autre partie de vous-même “s’élève”.
Votre cerveau rationnel perçoit ce phénomène et le traduit par ‘le corps physique bouge, donc on va tomber’.
Tout ceci pour dire que ce phénomène est normal et traduit simplement l’efficacité de la méditation. C’est le tout début du ‘voyage à la vitesse de la lumière’ dont je parle.
La seule chose à faire, comme dans toute méditation : observez le phénomène, et ramenez votre concentration sur le toucher.
Par contre, écrivez-le dans votre carnet, la mémoire de ces phénomènes s’estompe rapidement.
Mais non Jacques, tu n’est pas tout seul.
Comme tu peut le voir, on a tous certainement des choses à rencontrer et des ouvertures à trouver pour accéder au bien-être…
j’ai l’impression d’être le seul survivant sur ce site en ce qui me concerne moi j’arrive tjr pas je ressens mieux les chakras mais c’est dingue dès je commence a faire celui du coeur j’ai mal a la poitrine et je me dit les autres choses a re faire ça ne vaut pas le coup car je pense tant j’arrive pas avec la meditation sur les chakras le bonsoir a tous quand même.
Claude Réponse:
February 27th, 2009 à 12:09
Bonsoir Jacques,
La vie nous invite souvent à apprendre en observant ce qui nous arrive.
Ce blocage au niveau du Chakras du coeur n’est pas neutre.
Comme tu le dis toi-même, c’est une invitation à la réflexion avant d’aller plus loin.
Il peut y avoir plusieurs causes, depuis des raisons purement médicales (ne pas hésiter à consulter) jusqu’à des causes plus ésotériques (héritage d’une vie antérieure).
Au-delà de l’aspect médical des choses, c’est typiquement le genre de choses que ‘Contactez Votre Guide’ peut aider.
Aux Portes des Rêves permet un travail en profondeur, clairement à pratiquer dès qu’il sera disponible.
Bon courage à toi !
Claude
Bonsoir à chacun,
Bonsoir Claude,
Je suis d’une nature très curieuse et créative.
J’ai donc, d’une part, beaucoup de questions à poser à propos de la méditation; dautre part, jai une très forte tendance à remettre les choses au lendemain…etc… (et je ne médite pas régulièrement).
Je pense que c’est le défi majeur de ma vie.
Je vais donc pour l’instant me contenter de PRATIQUER régulièrement la médi et je poserai mes questions et proposerai mes suggestions plus tard (sauf si question d’ordre pratique immédiat).
A votre profond bien-être…
Gérard.
Claude Réponse:
February 27th, 2009 à 12:05
Bonsoir Gérard,
Le plus important est effectivement de mettre en place une routine.
Mieux vaut 5mn par jour que 3 heures de temps en temps.
Comme quand on fait bouillir de l’eau, c’est l’accumulation de l’énergie, degré après degré, qui vaporise l’eau !
Je ne peux donc que t’encourager dans ta résolution !
Bon courage à toi,
je voulais dire pour chakra du 3ème oeil je ressens mais a sortir l’energie non et ni me projeter,en tout cas merci pour tout vos commentaire ça fait chaud au coeur de voir diverses experiences,le chakra du coeur on dit sourir j’essai pourtant mais c’est pas evident pourtant moi qui avait toujours le sourire avant dans ma vie j’ai plus de mal maintenant,
Claude Réponse:
February 27th, 2009 à 12:03
Bonsoir Jacques,
Je comprends de tes commentaires que le Chakra du Coeur est particulièrement important pour toi en ce moment.
Des évènements difficiles, présents ou passés, peuvent nous bloquer. Cela fait partie de notre apprentissage que de comprendre ce qui nous arrive.
Sourire est une pratique simple, mais d’une puissance étonnante.
Même si tu ne le ’sens’ pas au fond de toi, fais le ‘geste’ avec ta bouche. Si l’énergie est bloquée autour du Chakra du Coeur, fait partir l’énergie du sourire en lui-même.
Autre exercice que tu peux tenter : “Contacter Votre Guide”, en te concentrant sur la question du ‘blocage’ du Chakra du Coeur.
Quand au Chakra Frontal, la pratique fondamentale est vraiment le ‘toucher’ et l’aspiration de l’énergie. Le reste viendra naturellement.
Bonne continuation !
Bonsoir a tous,je voudrais dire j’arrive a ressentir les 3chakras le chakra de base un peu,le coeur un petit peu aussi ,mais qu’est ce que j’ai mal au milieu la poitrine comme si j’avais un bleu depuis et ça depuis oh moins 15jours ça part ça revient c’est quand je travail sur le chakra du coeur mon mal revient surtout il doit avoir un sacrée blocage,sinon pour le 3oeil je ressens quand même bien bouger mais sentir comme si je sortais de l’energie ça j’arrive pourtant je le fait souvent le travail sur les chakras,j’ai du boulot sur la planche je crois bien.
Claude Réponse:
February 27th, 2009 à 11:54
@jacques duval,
Bonjour Jacques,
Merci de ce retour.
Il est vrai que la technique de la Méditation des 3 Chakras peut donner lieu à des mouvements énergétiques importants.
En cas d’inconfort, je recommande de laisser de côté le Chakra en question pendant quelques jours, puis d’y revenir.
Quand au ‘boulot sur la planche’, je tiens à te rassurer : chacun évolue à son rythme, chacun à son histoire et ses expériences à vivre. Il n’y a pas d’urgence !
Bonjour à tous…
Claude,
Dans la méditation Fondation guidée, on entend:
1. ta voix qui nous guide,
2. sur un fond musical,
3. et un son continue en arrière-plan
- Est-ce que c’est ce troisième son qui est le train d’onde 3G ?
- L’onde 3G utilisée pour cette méditation est-elle du type alpha, ou théta ?
Gérard…. Merci.
Claude Réponse:
February 19th, 2009 à 09:01
Bonsoir Gérard,
Bien vu, c’est bien le son ‘continu’ qui constitue les ondes 3G.
En fait, il y a des variations subtiles dans la fréquence tout au long de l’enregistrement.
Pour cet enregistrement, j’utilise Thêta, qui est la fréquence (en fait l’ensemble de fréquences) la plus appropriée pour faciliter la méditation.
Bonsoir Claude,
Personnellement, j’ai du mal à imaginer une lumière blanche chaude, comme si le blanc, pour moi, ne pouvait être que froid ou dans le meilleur des cas, sans perception de chaleur. Cela “fonctionne” mieux quand je me laisse aller à percevoir certaines couleurs comme le marron, le vert, le jaune ou le violet. J’ai la même difficulté avec le côté brillant.
Les musiques des 2 1ers chakras sont très entraînantes et facilitent grandement la concentration et l’imagination. J’adhère moins à celle du chakra de l’esprit et je ne “décolle” pas vraiment dans l’espace. Cela viendra sans doute avec le temps.
Brigitte
Claude Réponse:
February 19th, 2009 à 08:30
Bonsoir Brigitte,
Tout le monde ne visualise pas de la même façon.
Il faut savoir que la lumière blanche est juste un moyen de ‘tromper’ le cerveau organique qui est souvent très efficace.
Si cette visualisation ne fonctionne pas pour vous, vous pouvez changer la couleur (le rose marche bien habituellement). L’important est d’avoir quelque chose qui évoque l’énergie pour vous. Pourquoi pas une lumière bleue, remplie d’étincelles électriques ?
D’ailleurs, vous n’êtes pas obligée de ‘voir’. Rien que la sensation de se remplir d’énergie suffit.
Bonjour à tous,
J’arrive dans cette aventure de la méditation 3G, et je nous souhaite “bonne réussite” dans notre pratique.
Une petite question: lorsqu’on respire à travers un chakra, comment est-il préférable de ressentir le courant d’énergie? Entrant-sortant par le devant, par le dessous… ou, comme j’ai tendance à le faire, de/vers toutes les directions. Est-ce qu’il y a une méthode préférentielle ou est-ce que chacun peut faire selon son ressenti.
Gérard… Merci…
Claude Réponse:
February 14th, 2009 à 11:34
Bonsoir Gerard,
C’est une très bonne question, avec laquelle je me suis moi-même battu.
Sur le plan fondamental, la méthode de visualisation n’a pas d’importance. Ce qui compte c’est d’arriver à ‘convaincre’ le cerveau rationnel (pour qui ce n’est pas ‘normal’) qu’il y a véritablement une accumulation d’énergie.
Par exemple, un des mes amis imagine qu’un énorme cable électrique se connecte à son chakra et lui infuse de l’énergie. Un autre voit un petit pompier avec une lance à incendie haute-pression (sic)…
Ce sont des exemples extrêmes, pour montrer que ce qui compte, c’est le mouvement. L’énergie va de l’extérieur vers l’intérieur, du macro-univers dans notre micro-univers.
Tout ce qui, pour toi, évoque une énergie positive, divine, qui rentre en toi et t’élève est bon à prendre.
Bonne continuation !
Claude
Ps : personnellement, j’imagine toute cette lumière, cette joie, autour de moi. La lumière = l’air que je respire. Ils ne sont pas dissociés. Et peu à peu, je brille au même niveau que la lumière, je fais un avec la lumière…
Bonsoir Claude,
moi ayant déjà essayer la methode 3G je trouve que la ta vraiment améliorer je suis tres content de m’avoir abonner a ton nouveau site,ta fait un travail remarquable,
>je voudrais dire pour la sensation du chakras de base en mettant les 2doigts on ressent bouger comme si le chakras danser avec la music ou parfois même comme aspirer,quand tu dis inspirer expirer par le chakras il faut toujours le faire ou respirer normalement? vu tu le redit pas,
>pour le chakras du coeur toujours avec les 2doigts dessus je ressens qui danse avec la music c’est la sensation que j’ai du moins,et j’ai l’impression d’entendre des voix et chanter aussi,
>pour le chakras du 3éme oeil on met les 2doigts ou au milieu du front ce tu veux dire c’est vraiment au milieu du front ou bien entre les sourcils? ce j’ai ressenti moi je ressens bouger même parfois comme si mes doigts aller traverser,je voudrais savoir quand tu dis pousser il faut pousser avec les doigts ou le front car moi j’ai souvent les marques sur le front après,sinon tu dis pour chaque chakras d’inspirer et expirer par ceci il faut le faire chaque respiration?
en tout cas moi la meditation des chakras je la fait plusieurs fois par jour on n’a comme un manque et on n’a hâte de la commencer merci a toi Claude pour avoir melanger musique et meditation 3G j’ai essayé plusieurs meditation music relaxation etc.. c’est avec ta méthode que je commence a ressentir mes chakras jamais je n’ai ressenti avant un bon début je pense merci.
Claude Réponse:
February 14th, 2009 à 11:23
Bonsoir Jacques,
Merci de ton commentaire. La Meditation des 3 chakras est effectivement très efficace. Pour moi, elle a débloqué beaucoup de choses.
Concernant tes questions :
* la localisation de la respiration au niveau du chakra est une façon de concentrer l’attention et de ‘tromper’ le cerveau organique. Il faut donc inspirer/expirer par le chakra pendant toute la méditation. dans la méditation guidée, je ne le dis que de temps en temps, pour aider à ramener l’attention.
* Le chakra du coeur est un chakra très important. Il est associé à notre capacité à nous ‘connecter’. Lorsqu’on le travaille, de nombreuses choses peuvent se passer, mais j’en dirais plus un peu plus tard.
* Pour le chakra frontal/du troisième oeil, les doigts sont au milieu du front. Le fait de ‘pousser’ est en fait lier à l’attention : il faut projeter son attention ‘en dehors’, comme si tu avais une énergie en toi que tu faisais sortir à l’extérieur. Au début, appuyer les doigts plus fortement peut aider, mais c’est vraiment l’attention qui sort…
L’équilibrage des chakras et le travail sur l’énergie sont des prérequis indispensables et la méditation des 3 chakras et un excellent excercice.
On en reparlera
bonne continuation et à bientôt,
Claude
Concernant tes questions.
bonjour claude
on ne peut pas enregistrer les morceaux ? on est obligé d’etre en ligne pour les ecouter? moi j’ai un ordi avec un pb de ventillateur.. qui donne un bruit de fond pas agreable a l’ecoute;. peut ont avoir les morceau sous format mp3 ou autre a telecharger ..merci
Claude Réponse:
February 6th, 2009 à 15:19
Bonsoir Jean-François,
Il est tout à fait possible de télécharger les fichiers.
Il suffit de faire un ‘clic droit’ et de sélectionner ‘enregistrer la cible sous’.
Vous pourrez alors télécharger en format .mp3.
BravoS Réponse:
May 5th, 2009 à 02:48
Voilà!!!C’est magnifique!!!Maintenant c’est bon!!!!!Tout baigne!!!!
J’ai beaucoup galéré parce-que je ne parvenais pas à extraire les différents programme et j’en été même parvenu à croire que c’était mon installation vista qui faisait défaut!!! Alors que, comme toutes les bonnes choses, c’était tout simple…
Mais maintenant c’est parfait et les sons sont d’une merveilleuse qualité!!!
Merci beaucoup cher ami, pour tout ce que vous faîtes…
Bravo
Claude Réponse:
May 9th, 2009 à 00:55
Bonjour Bravo,
Je suis ravi que cela marche maintenant.
Parfois, certaines ‘choses’ se mettent entre nous et notre éveil spirituel (c’est dans la nature des choses, c’est dû à un principe d’action/réaction). Lorsque nous parvenons à les lever, c’est souvent le signe d’une nouvelle étape dans notre développement.
Je souhaite qu’il en soit de même pour vous !
A très bientôt,